Войти
Юлия
Юлия → Клуб Стройнеющих
Дарина, 17 лет 8 месяцев Псков

Месяц на -60 позади

Время пролетело быстро. Организм привык, правда иногда я грешу и нарушаю, но, в отличии от предыдущих моих начинаний, быстро вхожу обратно в форму. Итак

Было -------------> Стало

Вес 61 -----------------> 57.6 (-3.4)

ОГ 84 ------------------> 84 (-0)

ОТ 73 ------------------> 71 (-2)

ОЖ 86 -----------------> 81 (-5)

ОБ 95 ------------------> 93 (-2)

ОН 53 ------------------> 52 (-1)

Больше всего похудел живот. И это все благодаря хула-хупу и пилатесу. Вообще пилатес - это какое-то чудо. Еще ни один вид спорта не позволял мне сбрасывать в день по 300-400 гр. А тут без особого напряга. Из самых-самых приятностей - я влезаю в любимые добеременные джинсы и они на мне немного болтаются в талии! Продолжаю худеть. К лету планирую скинуть еще 7 кг. Всем и мне удачи!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Тоня
Тоня
Нелли, 17 лет 10 месяцев Москва

ничего себе, такие хорошие результаты!  умничка! а какой у тебя рост?

и еще, про пилатес, что за программы выполняешь, чтобы так худели ноги, бедра и животик?

0
06.04.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Дарина, 17 лет 8 месяцев Псков

Спасибо! У меня рост небольшой. 160 см. А пилатес я скачала с торрента. Ведет его Мэри Винзор. Всю ее программу очень хвалят. Там есть тренировка 20 мин. и час по-моему. 20 минут в день мне хватило, чтобы за неделю ушли см с ног и живота.

0
06.04.2010
Ответить
Тоня
Тоня
Нелли, 17 лет 10 месяцев Москва

за неделю ушли?

0
06.04.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Дарина, 17 лет 8 месяцев Псков
За неделю с живота ушло см 3-4, с ног 1 см и с талии 1 см
0
06.04.2010
Ответить
Тоня
Тоня
Нелли, 17 лет 10 месяцев Москва

вот этим ты занимаешься?

0
06.04.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Дарина, 17 лет 8 месяцев Псков

Нет вот этим. Тут и 20минутная тренировка и скалптинг

0
06.04.2010
Ответить
Тоня
Тоня
Нелли, 17 лет 10 месяцев Москва

и какую именно програму отсюда выполняешь? Advanced Body Slimming – 19min?

0
06.04.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Дарина, 17 лет 8 месяцев Псков

Да. Но как натренируюсь побольше буду и sculpting делать. Там прям в топике посмотри ссылку на файл pdf (диеты + пояснение упражнений). Вот там написано в каком порядке надо и то и то выполнять

0
06.04.2010
Ответить
Сарлиз
Сарлиз
Кызым Лиза, 19 лет 1 месяц Красноярск

Молодчина!!! Продолжай в том же духе!!! У меня тоже живот всегда худеет, а вот нижняя часть тела КОШМАРРР!

0
06.04.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Дарина, 17 лет 8 месяцев Псков

Спасибо! Может просто строение тела такое?

0
06.04.2010
Ответить
Сарлиз
Сарлиз
Кызым Лиза, 19 лет 1 месяц Красноярск

Наверное((( Практически плоский живот,а вот попа и бедра очень тяжелые + широкие плечи и грудь приличного размера; Написала и подумала: короче я уродецimage.

0
06.04.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Дарина, 17 лет 8 месяцев Псков

Да у меня тоже попа будь здоров и еще зона галифе.....самое больное место!

0
06.04.2010
Ответить
Сарлиз
Сарлиз
Кызым Лиза, 19 лет 1 месяц Красноярск

Хех,тоже самое( На зону галифе стала делать вакуумный массаж,вроде понемногу "уши" уходят. А у тебя какой рост?

0
06.04.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Дарина, 17 лет 8 месяцев Псков

Я тож делала и вакуумный и медовый, только целлюлит ушел. У меня рост 160 см

0
06.04.2010
Ответить
Сарлиз
Сарлиз
Кызым Лиза, 19 лет 1 месяц Красноярск

Я выше тебя на целый сантиметр))) У меня 161 рост.

0
06.04.2010
Ответить
Юлька-пулька
Юлька-пулька
Доча, 17 лет 6 месяцев Абакан

аааааааа все надо срочно заняться! Муж на через неделю поедет в командировку на неделю! И это отлично :)). т.к. я за неделю постараюсь начать питаться по С-60 и заниматься упражнениями! Блин у нас с тобой размеры одинаковые :)))))) У меня щас, как у тебя было! А что такое ОН ? И как ты мериешь ОЖ и ОТ я вот не пойму. Талия это как бы где видно да самое узкое место, оно у меня выше пупа под ребрами. А Живот где?

0
06.04.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Дарина, 17 лет 8 месяцев Псков

Юль - это замечательный стимул. Давай начинай. ОН - это обхват ноги. Чтобы его измерить, ставишь ногу на стул и измеряешь самую полную часть ноги. ОТ - это самое тонкое место туловища. Предположительно 5 см. выше пупка. ОЖ - 5 см. ниже пупка :)))) Ты главное начни, а там привыкнешь

0
06.04.2010
Ответить
Юлька-пулька
Юлька-пулька
Доча, 17 лет 6 месяцев Абакан

аг понятно! Измериться надо :),

0
06.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 6 месяцевМой маленький воробышек), 8 лет 11 месяцев Новокузнецк

Молодец, Юль)))))
А у меня живот самое слабое место(((

0
06.04.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Дарина, 17 лет 8 месяцев Псков

Наташ, мне кажется после твоего глобального похудения у тебя остались одна кожа да кости :))))))))))

0
06.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 6 месяцевМой маленький воробышек), 8 лет 11 месяцев Новокузнецк

Не,это не так. Поверь)) Я вообще остановилась бы уже, если б не животина эта драная!

0
06.04.2010
Ответить
Юляшка
Юляшка
Кудряшка, 17 лет 1 месяц Москва

Молодец!Так держать! imageА у меня худеет все кроме живота(((Обидно ведь я все  из за него и затеяла(

0
06.04.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Дарина, 17 лет 8 месяцев Псков

Спасибочки. Да у меня тоже живот был висячий, пока хулахуп не купила и не скачала пилатес. А теперь даже из джинсов не торчит

0
06.04.2010
Ответить
С-60. Понедельник Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 87

Похожие записи

Вот и 9 месяцев позади…
Первый месяц позади)))
Два месяца
Лялечке месяц
2 месяца!