уже два раза позанималась с моим ХХ 
в первое занятие научилась крутить обруч в обе стороны. 10 минут в одну сторону и 10 - в другую. на вчерашнее утро были ужасные синяки. и я попыталась вчера покрутить-очень больно даже с поясом. поэтом второе занятие было сегодня с утра.опять по 10 минут в каждую сторону.
вся взмокла от усердия! под поясом на пузе тоже пропотела. и вот я чо подумала! может,усилить эффект от ХХ обёртываниями?! поделитесь опытом! как обёртывать пузо и чем?! всмысле-какой начинкой?
