Привет!
Надоело смотреть на свое ужасное тело! Смотрю свои давнешние фотографии - чуть не плача. Хочу все обратно, как раньше.. Мои постоянные попытки не есть сладкое, не есть на ночь - заканчиваются неудачей, и все время откладываю на след. день. И снова утешаю себя сладким. Беспредел! Тут свекровь еще со своими купальниками (они собираются на море), на говорит, примерь! Примерила.. я в ужасе, надо почаще на себя такую смотреть! Теперь я решила: Стоп! Хватит!
Если я пришла в это сообщество, то я уже буду в ваших рядах и мне будет стыдно, если я здесь не смогу взять себя в руки! Поэтому подключаюсь к вам! Это единственный мой выход.
Тело у меня не стандартное, у меня широкие плечи, до беременности все думали, что я занимаюсь активно плаванием, но у меня такая фигура. И как только я начинаю поправляться - тут же превращаюсь в бочку. Кость достаточно широкая.
Нравилась я себе при весе 65 кг, принципи этого я и хочу добиться (хотя бы), до беременности весила 73 кг, после родов вешу 79 кг. Фотографии выкладывать страшно. Но кое-какие выложу
Далекий 2004 год. Я здесь себе нравлюсь. Фигура меня полностью устраивала.
Это 2007 год, здесь я еще похудела, сидела на диете, сбросила 7 кг.
Это 2009. Практически перед Б. Вес около 70 кг, больше всего меня раздражает - это мой верх, толстые руки. Широкие плечи, про который я писала выше.
В упражнениях я новичок. Дома есть скакалка, собираюсь купить хулахуп.
Буду рада вашей поддержке и вашим советам!
Эля
У тебя очень женственная фигура! 
И на всех трех фотографиях ты красотка! Не надо выдумывать что у тебя тело нестандартное - надо себя любить в первую очередь, и быть в гармонии с собой, это самое главное.
Я тоже всегда считала что у меня толстые руки, а сейчас забила на это. И у меня тоже широкие плечи, но в этом большой плюс - попа никогда не выглядит большой ))) Не хочу всю жизнь прожить, думая, что вот - похудею на несколько килограммов и будет мне счастье... Ты уже самая обаятельная и привлекательная 
И на всех трех фотографиях ты красотка! Не надо выдумывать что у тебя тело нестандартное - надо себя любить в первую очередь, и быть в гармонии с собой, это самое главное.
Я тоже всегда считала что у меня толстые руки, а сейчас забила на это. И у меня тоже широкие плечи, но в этом большой плюс - попа никогда не выглядит большой ))) Не хочу всю жизнь прожить, думая, что вот - похудею на несколько килограммов и будет мне счастье... Ты уже самая обаятельная и привлекательная
22.04.2010
Ответить
Alpanika
Спасибо Вам большое!
Спасибо за поддержку!
Но очень хочется вернуть свой прежний облик, буду стараться=))
Спасибо за поддержку!
Но очень хочется вернуть свой прежний облик, буду стараться=))
23.04.2010
Ответить
Бубука
Алён, у меня ситуация тип топ! Даже в килограммах. Последнее время я была в отчаянии, особенно когда поняла, что не влезу летом в подвенечное платье (мы расписались 3 года назад, а в этом году будем венчаться - не покупать же новое платье!!!). Последние 10 дней примерно взялась за себя, стараюсь не наедаться после 6-7 вечера, только кефир или яблоко. Сладости обожаю, но ем только по утрам (по С-60). С сегодняшнего дня пытаюсь сидеть на японской диете, чтобы дать толчок похудению. Потом перейду постепенно на С-60. Давай дружить и худеть вместе )))
22.04.2010
Ответить
Alpanika
С удовольствием!
Мы еще кушаем молоко, поэтому на диетах сидеть побаиваюсь.. Займусь правильным питанием для начала и конечно постараюсь исключить сладкое, добавлю утром зарядку. Желаю тебе удачи и скорейшего похудения!
Думаю, что все должно получиться)))
А венчание это очень хорошо!
Мы еще кушаем молоко, поэтому на диетах сидеть побаиваюсь.. Займусь правильным питанием для начала и конечно постараюсь исключить сладкое, добавлю утром зарядку. Желаю тебе удачи и скорейшего похудения!
Думаю, что все должно получиться)))
А венчание это очень хорошо!
22.04.2010
Ответить
~ Оля ~
Красотка)) ниче, давай подтягивайся.......найди мотивацию! Это самое главное......советую начать с системы -60)) или просто не кушать после 18,00 и шоколад свой только на завтрак, порции по меньше......все постепенно, главное начать)))) Удачи!
22.04.2010
Ответить
Галинка
во первых ты очень милая и симпатичная!, во вторых ты худеешь и отказываешь себе в любимых блюдах с позиции жалости к себе типа: Я несчастная, бедная, как же мне тяжело и т.д., делай по другому 1. за каждую (даже мелкую победу над ленью) хвали себя (прямо вслух), если хочешь съесть кусок торта съешь его, но с удовольствием, и потом не ругай себя за него, какой образ жизни ты ведешь?
22.04.2010
Ответить
Alpanika
Мы на CВ. Но кушаю я практически все. В том числе и шоколад, который я очень люблю. Я сладкоежка. Можно сказать ни в чем себе не отказываю. Единственное на ночь стараюсь не есть. Но с сегодняшнего дня хочу все изменить. Надеюсь здесь мне подскажут.
Спасибо Вам большое!
22.04.2010
Ответить
Мари Пална
а мне нравятся все 3! не такая уж и толстая! и руки-плечи нормальные! у меня те же проблемы! сейчас вешу 73-74, оч хочу похудеть, но ограничивать себя в еде не могу, т.к. кормлю грудью, не ем только возможные аллергены (и шоколад тоже, хотя ооооочень хочется)! единственное, что делаю на благо своего тела - зарядку по вечерам! мой муж взялся за меня - говорит, хочу, чтобы красивая была! и мы с ним вместе по вечерам качаем пресс, ноги, попу, я гнусь, он отжимается! знаешь, когда делаешь за компанию - намного интереснее и не так хочется филонить (мы себе наказание придумали). а еще могу тебе посоветовать постараться не расстраиваться и не корить себя! чаще радуйся - это помогает!
22.04.2010
Ответить
Alpanika
Спасибо большое! Муж тоже начал недавно заниматься, теперь и меня подключает!=)) Мое тело себя потеряло.. то, что со мной сейчас - это ни в какие рамки не лезет. Боюсь даже такие фото выкладывать. Я вешу сейчас под 80 кг. Все стало очень крупным, ноги, руки, плечи...
Комлю грудью, но мы на смешанном, докармливаю смесью. ГВ бросать пока не собираюсь. Думаю нужно сначала отказаться от сладкого.. Дошло до того, что я пью чай только сладкий. Раньше такого не было. Я себя очень запустила. Одежда, что носила раньше - вся лежит. Носить нечего. Сегодня приобрела спортивный костюм, так кофта обтянула все мои бока(( Заказывала через интернет. И с сегодняшнего дня решила - что положу этому образу жизни конец. Начну все с чистого листа. Я очень хочу себе нравится.
Спасибо за поддержку. Думаю начну со скакалки и стану делать упражнения на пресс. А вы как занимаетесь? Где-то берете эту программу?
22.04.2010
Ответить
Галинка
я похудела на 5 кг. с 64 до 59 кг, я постилась 40 дней то есть ела только растительную пищу, сейчас пост закончился, мясо также не ем, майонез полностью исключила из рациона, просто стараюсь правильно питаться и еще стараюсь не смешивать белки и углеводы ( то есть картошку с котлетой или колбасу с хлебом). и штрафы висят на холодильнике вместе с мужем выполняем ( за хомячество после семи пресс 30 раз) и следим друг за другом. И настрой позитивный должен быть.
И настрой позитивный должен быть.
22.04.2010
Ответить
Alpanika
Спасибо! А со штрафами вы здорово придумали!
Вот и я тоже так планирую питаться. Не смешивать продукты, дело привычки)) Я уже сидела один раз на диете, сначала было очень тяжело, а потом даже привыкла, похудела на 7 кг.
Сейчас еще и грудью кормлю, поэтому диеты не для меня конечно, а вот правильно питаться - никогда не помешает. Спасибо за ваш отзыв!
А со штрафами вы здорово придумали! Вот и я тоже так планирую питаться. Не смешивать продукты, дело привычки)) Я уже сидела один раз на диете, сначала было очень тяжело, а потом даже привыкла, похудела на 7 кг.
Сейчас еще и грудью кормлю, поэтому диеты не для меня конечно, а вот правильно питаться - никогда не помешает. Спасибо за ваш отзыв!
22.04.2010
Ответить
Мари Пална
молодец! скакалка - это оч хорошая тема! а мы занимаемся по самостоятельно составленной программе - по проблемным участкам тела. начинали с малого количества повторов, постепенно добавляем по возможности, я вот уже делаю 80 качаний пресса! а вообще лучше всего бегать - за месяц можно хорошо подтянуться! только где богать в городе? я бы не хотела бегать и дышать газами! так что если есть возможность - бегай! можно начинать с 10 минут и по чуть-чуть прибавлять! (летом можно намазываться антицеллюлитным кремом, или любым греющим, обматываться пленкой и так вот бегать, стараться пол часа после этого не пить и вообще меньше пить, конечно, это очень жестко, но действенно! у меня так подружка худела, была пухляшкой, а стала конфеткой)
ты главное, захоти и начинай сегодня, а не завтра!
22.04.2010
Ответить
Alpanika
Спасибо вам большое! Вы меня зарядили позитивом! Летом едем на дачу, там бегом и займусь, как раз об этом думала
22.04.2010
Ответить