Вот уже вторую неделю хожу в тренажерный зал,а так же на аквааэробику.
Сказать,что я похудела,так нет,вес даже не сдвинулся с мертвой точки.Конечно надо бы еще диету соблюдать,так как приду с тренеровки,есть хочу немогу удержаться.Читала посты девченок с сообщества стройнеющих,какие молодцы,худеют вместе.Вообще-то я часто на разных диетах сижу,но для меня начать,это 2-3 недели пройдет пока настроюсь,а лето совсем близко.Во время беременности так не поправилась,как после.Мне нужен какой-нибудь стимул,а я не могу его себе придумать.Сначала ем на ночь,а утром обзываю себя коровой(это мягко сказано),даю себе слово,что сегодня ни-ни,но опять приходит вечер...Должно быть какое-нибудь событие,к которому нужно похудеть,а впереди ничего не наблюдается.
Девочки,которые худеют,скажите,что помогает вам держаться на диетах?Может у кого есть стимул,который поможет мне?
Мариуполь
Подскажите и поддержите ,пожалуйста!
Домодедово
пока ты ПО НАСТОЯЩЕМУ этого не захочешь, ты будешь есть, есть, есть, и набирать, набирать, набирать, по себе знаю.
Для меня есть придел, если я вижу на весах уже не приемлемую для меня цифру, я худею, чегобы мне это не стоило, сейчас я сижу чуть-чуть голодная и я не буду есть, т.к. скоро лето, а я хочу быть в форме, и носить то, что хочу!
Мариуполь
Открываю утром шифонер,половина брюк впритык,а вторая половина не налазит,говорю себе,пора остановиться и иду на кухню поесть последний раз,ну перед диетой))
Домодедово
ну значит не так важно это для тебя сейчас, нужно пипец как захотеть, все мы срываемся, но цель должна быть, сфоткайся, замерься, взвесься и веди дневник худеющей в сообществе "Клуб Стройнеющих", это очень организовывает, отмечай + или - в определенные дни, делай разгрузки, от диеты все равно толку мало, это нужно постоянно и не все могут
Алма-Ата (Алматы)
в спорзале уодят объемыа не вес...жир заменяется мышцам...лудше измеряцся...а масса потом начнет постепенно уходить=) ну придерживай правильное питание=) Москва не сразу строилась=) я уже 3й мес в процесе сдвиги ну очьмаленькие но есть и это главное лудше медленно и уверенно=)