уже неделю вес стоит: ни туда, ни сюда. хотя я на диете.
как его, гада, толкнуть?
категория, вроде, та.
Севастополь
ДЕВОЧКИ, ПОДСКАЖИТЕ!
Севастополь
да я вот тож призадумалась, что может в этом и дело. хотя я не на голодрвке. меню примерно, как в 20тидневной диете.
0
24.04.2010
Ответить
попробуйте на кашках посидеть на воде которые варятся, например гречка, и все без соли, тогда и желания скушать много не будет и результат будет, что надо
0
24.04.2010
Ответить
Москва
нельзя!!!
чем меньше мы едим , тем меньше и маловероятней, что мы похудеем
замедляется обмен веществ, нарушается метаболизм-организ включает аварийный режим. все, что попадает в желудок и откладывает в запас
0
24.04.2010
Ответить
Москва
либо набраться терпение, это закономерный момент, который может продолжаться месяц. либо попробовать парочку разгрузочных дней. но не советую, не всегда в хорошую сторону срабатывает
0
24.04.2010
Ответить
Москва
да. если срываться конечно не будите
вспомнила еще метод )))) пару дней жрать без ограничений, отрываться по полной
а потом войти в пищевой режим
и вообще мой тебе совет, от человека, который всю жизнь посвятил диетам,весу,сантиметрам и каллориям, не надо прыгать на весы каждый день\каждую неделю ! нет смысла , одни расстройства и демотивация. достаточно 1 раз , желательно через 2 джня после окончания месячных
0
24.04.2010
Ответить
Севастополь
я знаю, что нельзя все время га весах торчать, но я какой-то псих весовой. уже не знаю, что с этим делать)
я вот тут вычитала, что каллорийност ь нельзя снижать, а можно действительно, увеличить на денек и вес может сдвинуться. ох, мне эти похудения)
спасибо за совет.
0
24.04.2010
Ответить