Войти
flori
flori → Клуб Стройнеющих
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон

встала на весы...

и ужаснулась...

такой цифры даже в слух страшно произнести никогда не видела!

а еще посмотрела "Профеия репортер" про полных людей и поняла - НАДО ХУДЕТЬ!

думаю попробовать по системе -60

И НАЧИНАЯ С ЗВТРАШНЕГО ЖЕ ДНЯ! зачем откладывать то?!

сидела вот весь вечер вас читала...

много непонятного....

я работаю с 8:30 до 17:00 и хочу понять как строить свои день в соответствии с системой....

пару вопросов, пока книгу не скачала:

1. кофе с молоком можно?

2. а к кофе что нибудь? если да - то что?

3. Вы никогда не едите в ресторане?! Или вы туда не ходите после 18:00? :)

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Allure
Allure
Елизавета, 16 лет 9 месяцев
по-моему можно есть и пить все что хочешь, но до 12 дня, а потом питаться только строго по системе.
0
01.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
а после 12 кофе нельзя?
0
01.05.2010
Ответить
Ника
Ника
Максим, 17 лет 10 месяцев Киев
если правильно помню, кофе лучше ограничить, т.к. оно как-то стимулирует аппетит. Ну и после 12 без сахара и любых добавок - это 100 процентов. Сама пытаюсь вернуться к системе, ибо совсем негоже. Совершенно незаметно для себя набрала 20кг ;-(((((((
0
01.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
ой...20 это много...
а кофе без добавок - это и без молока?!
0
01.05.2010
Ответить
Allure
Allure
Елизавета, 16 лет 9 месяцев
ага, и без молока)
0
02.05.2010
Ответить
Ника
Ника
Максим, 17 лет 10 месяцев Киев
таки много ;-( ничего, буду бороться. Да, кофе без сахара, сливок, молока и т.д.й
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
блин, кофе без молока...я не умею его без молока пить :(
0
02.05.2010
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
♥♥Катюшка♥♥
Женяш, 24 года 2 месяцаМирра, 14 лет 6 месяцевЭмир, 11 летЭмина, 8 лет 4 месяца Стерлитамак
Извините, что влезаюimage Но мне кофе наоборот помогает усмирить аппетит.
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
а ты на системе -60?
0
02.05.2010
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
♥♥Катюшка♥♥
Женяш, 24 года 2 месяцаМирра, 14 лет 6 месяцевЭмир, 11 летЭмина, 8 лет 4 месяца Стерлитамак
Да, я так питаться стараюсь.
Худеть уже в принципе не надо, но всегда знала, что лучше выпить кофе и подбодрить себя таким образом, чем слопать какой-нибудь фрукт, вот аппетиту будет хоть отбавляй. Замечу, что речь веду не о том случае, когда действительно нужно поесть, а той ситуации, когда уже сыта, но хочется чего-нибудь слопать))
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
спасибо за коментарий!
а тгы сколько врмени на -60? и сколько сбросила?
0
02.05.2010
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
♥♥Катюшка♥♥
Женяш, 24 года 2 месяцаМирра, 14 лет 6 месяцевЭмир, 11 летЭмина, 8 лет 4 месяца Стерлитамак
У меня было многое - таблетки, чаи и всякая фигня. Но только это питание помогает. Не могу сказать, за сколько я пришла в норму, и что именно на системе. Самый мой большой вес - 86 кг, 7 лет назад, сейчас 58-59. Когда чувствую, что надо всхуднуть, первым делом перестаю есть после 18-ти.
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
ух ты! вдохновляет! честно!
а рост?
0
02.05.2010
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
♥♥Катюшка♥♥
Женяш, 24 года 2 месяцаМирра, 14 лет 6 месяцевЭмир, 11 летЭмина, 8 лет 4 месяца Стерлитамак

170. Сейчас вот тебя почитала, думаю, тоже надо брать себя в руки, а то последнюю неделю килограммами сладкое жру (другое слово не подходит)

0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
а я не представляую как смогу не есть после 18:00....
я работаю до 17:00...
0
02.05.2010
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
♥♥Катюшка♥♥
Женяш, 24 года 2 месяцаМирра, 14 лет 6 месяцевЭмир, 11 летЭмина, 8 лет 4 месяца Стерлитамак
Это дело привычки на самом деле, я работаю до 19-ти, ужинаю на работе в 18.00. Дома если сама готовлю, то даже нет желания попробовать. Психологически. Привычка вырабатывается за месяц. Поставь цель - не есть после 18-ти месяц, это же более реальный срок, чем на всю жизнь. А после месяца уже и самой не захочется
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
но ты в 18 ужиаешь на работе - это другое...
я когда домой прихожу - нет времени поесть...
0
02.05.2010
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
♥♥Катюшка♥♥
Женяш, 24 года 2 месяцаМирра, 14 лет 6 месяцевЭмир, 11 летЭмина, 8 лет 4 месяца Стерлитамак
Тогда можно до 19-ти порог сдвинуть, в это время есть возможность ужинать?
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
да, думаю даже до 18:30 успею...
0
02.05.2010
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
♥♥Катюшка♥♥
Женяш, 24 года 2 месяцаМирра, 14 лет 6 месяцевЭмир, 11 летЭмина, 8 лет 4 месяца Стерлитамак
вот и здорово)))удачи в стройнении!
0
03.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
сама в шоке! вчера поела на работе в 17:00 - и больше не хотелось! :)
0
03.05.2010
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
♥♥Катюшка♥♥
Женяш, 24 года 2 месяцаМирра, 14 лет 6 месяцевЭмир, 11 летЭмина, 8 лет 4 месяца Стерлитамак
Урррраааааа!!!
0
03.05.2010
Ответить
Юляшка
Юляшка
Кудряшка, 17 лет 3 месяца Москва
1.Кофе с молоком можно на завтрак, обед,после обеда кофе без молока,на ужин кофе с молоком можно, НО при определенном варианте ужина,после ужина кофе без молока.
2.Утром к кофе все что угодно,в обед к кофе можно пару криспов,или чернослив,или сыр.
3.В рестораны хожу редко,а если иду то делаю так-дома ужин по системе,в ресторане- бокал вина и немного сыра
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
спасибо за ответы!
а ты давно на системе?
0
02.05.2010
Ответить
Юляшка
Юляшка
Кудряшка, 17 лет 3 месяца Москва
2 месяца
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
и как успехи?
0
02.05.2010
Ответить
Юляшка
Юляшка
Кудряшка, 17 лет 3 месяца Москва
Намано,ушло 6кг,в талии 11 см,в бедрах 10см,ну и с других мест по 4-6см
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
класс!
вдохновляет :)
0
02.05.2010
Ответить
Юляшка
Юляшка
Кудряшка, 17 лет 3 месяца Москва
)))Давай с нами?Каждый день создается такого типа пост http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/683041 ,там девченки системщицы отчитываются о своем меню,там можно узнать все что интересует по системе.
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
спасибо, постараюсь :)
0
02.05.2010
Ответить
Dash-ok
Dash-ok
Машуля, 17 летCтепик, 13 лет 11 месяцев Киев
привет и я на системе -60 уже 3-й день...
удачки вам, терпения и сильі воли нам побольше... ))))))
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
и тебе того же!
сколько тебе надо сбросить?
0
02.05.2010
Ответить
Dash-ok
Dash-ok
Машуля, 17 летCтепик, 13 лет 11 месяцев Киев
в планах 30 кг - тогда я буду весить 70 кг, как 4 года назад (в таком весе я познакомилась с моим мужем)
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
мне 15 надо сбросить
чтоб быть 55 как было до рождения деток...
0
02.05.2010
Ответить
Dash-ok
Dash-ok
Машуля, 17 летCтепик, 13 лет 11 месяцев Киев
єх... а мне бьі твой сегодняшний вес и я бьіла бьі полностью счастлива... )))))))))))))
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
а рост у тебя какой?
0
02.05.2010
Ответить
Dash-ok
Dash-ok
Машуля, 17 летCтепик, 13 лет 11 месяцев Киев
167см
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
вот, видишь! а у меня 160! :(
0
02.05.2010
Ответить
OLGA
OLGA
Алина, 24 года 11 месяцевАльбина, 18 лет 1 месяц Суоярви
и я ..и я хочу ((((((
0
01.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
давай попробуем вместе?
хочешь?
0
01.05.2010
Ответить
OLGA
OLGA
Алина, 24 года 11 месяцевАльбина, 18 лет 1 месяц Суоярви
Давай...мне нужен партнет..)))   а то я расслабляюсь (((  
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
я с сегодня начала! :)
0
02.05.2010
Ответить
OLGA
OLGA
Алина, 24 года 11 месяцевАльбина, 18 лет 1 месяц Суоярви
Молодец !!!  )))  и по какой системе ? или просто ((  я с сегодня попробую поужинать до 18 )))
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
постараюсь после 18:00 не есть - это самое тяжелое для меня...
я работаю до 17:00 и ужинать не успеваю до 18:00...
даже не знаю как смогу...
ложусь не раньше 12 ночи...
0
02.05.2010
Ответить
OLGA
OLGA
Алина, 24 года 11 месяцевАльбина, 18 лет 1 месяц Суоярви
Это и правда когда работаешь тяжело ((  но тебе можно немного сдвинуть время.тем более ложишься поздно....
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
посмотрим...
0
02.05.2010
Ответить
Dash-ok
Dash-ok
Машуля, 17 летCтепик, 13 лет 11 месяцев Киев
а меня  к себе в компания не возьмете?????  ;)
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
с удовольствием! image
0
02.05.2010
Ответить
Ninelle
Ninelle
Eva, 18 лет 1 месяцMichael-Angel baby, 12 лет 8 месяцевDavid, 11 лет 3 месяца Майами
а что за репортаж?как называется ссерия?можт и я сяду на диету////(жуя булку с хумусом сказала я )
0
01.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
оно тебе надо?! :)
0
01.05.2010
Ответить
Ninelle
Ninelle
Eva, 18 лет 1 месяцMichael-Angel baby, 12 лет 8 месяцевDavid, 11 лет 3 месяца Майами
хахахахахаха))))не помешало бы наверно)))))всем наверно надо))))
0
01.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
всем? ну не скажи...
0
01.05.2010
Ответить
Ника
Ника
Максим, 17 лет 10 месяцев Киев
мне надо ;-))) вдруг помнишь название, поделись, пожалуйста. Я в поисках мотивации. Сегодня уже прочла на ББ хорошую статью, надо закрепить. ;-)
0
01.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
названия не знаю...
из серии "профессия репортер"
0
01.05.2010
Ответить
Ninelle
Ninelle
Eva, 18 лет 1 месяцMichael-Angel baby, 12 лет 8 месяцевDavid, 11 лет 3 месяца Майами
я худею дорогая редакция(профессия репортер)
0
01.05.2010
Ответить
Мария
Мария
Анютка...моя Аннет, 17 лет 4 месяца Калининград
Когда сидела на минус 60, кофе пила до 6 вечера...по утрам не ела, а жрала )))
Сейчас уже 5 дней не ем абсолютно сладкого и мучного! И не ем после 6! А вобще, существую сейчас по системе -60, только сладкого не ем. Чувствую себя отлично! Легко...
0
01.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
и какие результаты? :)
0
02.05.2010
Ответить
Мария
Мария
Анютка...моя Аннет, 17 лет 4 месяца Калининград
я в принципе не взвешиваюсь, да и весов нема...Смотрю на себя в зеркало и по одежде )))
Взвешиваюсь, когда к подруге приезжаю...
0
02.05.2010
Ответить
flori
flori
Тимка, 23 года 6 месяцевСашка, 18 лет 1 месяц Холон
и как? чуствуешь разницу?
сколько ты уже на ней?
0
02.05.2010
Ответить
Светлана
Светлана
Анастасия, 25 лет 9 месяцевМаксимка, 17 лет 5 месяцев Москва
Кофе с молоком только до 12, после я думаю можно только черный. Но я после 12 только чай пью, можно немного чернослива ,он сладкий и с ним  повкуснее становится)))
0
01.05.2010
Ответить
nadush
nadush
Eitan, 17 лет 10 месяцевMia, 16 лет 5 месяцев Натания
flori, a mozhesh skinut ssulky na knigy? gde mozhno skachat ety sistemy? a kormyazhim mamam mozhno?
0
04.05.2010
Ответить
Стоит начать) Мои 59 кг )

Похожие записи

Встала на весы...
Вот и встала дилемма...
Если встал вес, можно задуматься о.....
решилась?
Ух и встала на учет )))