Помогите сбросить вес!!!(((
Дневники худеющихДевочки,помогите подобрать диету или какой иной способ похудения.
Я до Б. весила 57-58 кг. за беременность я набрала 16 кг. на роды шла с весом 73 кг после родов я сбросила 10 кг. вес был 63 кг. И вот сейчас при росте 165см. я вешу 65 кг. и ни как не могу избавиться от живота. Заниматься спортом ни времени ни сил с малышом нет....
Помогите!!!....ПЖЛ...
Юляшка
Можно заняться бодифлексом дома,15-20мин в день-не утомительно,упражнения не сложные,живот хорошо уходит
04.05.2010
Ответить
Irinitta 
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
04.05.2010
Ответить
Alena
только спорт! можно гулять с коляской! можно вечером в спортзал, а ребенка оставить с кем-то!
03.05.2010
Ответить
Маша
Советую: мало кушать, много пить. Если чувствуете, что сейчас прям пойдете и нажретесь ;) выпейти воды. Часто путается чувство жажды с голодом. И плюс берете ребенка на руки и приседаете много и часто.
03.05.2010
Ответить
Екатерина
Девочки, Боже, СПАСИБО ВАМ МОИ ХОРОШИЕ!!!!Я даже не ожидала что найдеться столько откликов!!!Спасибо Вам еще раз!!!!
Еще обиднее от того что иногда где нить в комнате с мужем столкнемся...обзовет "жирной задницей"...простите...ну так обидно бывает...
Еще обиднее от того что иногда где нить в комнате с мужем столкнемся...обзовет "жирной задницей"...простите...ну так обидно бывает...
03.05.2010
Ответить
Маша
ой, ну у вас тогда проблема в муже, он вас похоже на эту тему терроризирует ;) сам идеальный что ли?))) так что не накручивайте и не заедайте свой стресс после таких обзывалок
03.05.2010
Ответить
Anastasia (Kuoma,Peluche,Lappikids)
Блин говорил бы мне муж так, а то тока и слышишь хватит худеть, а мне для стимула не хватает, вышла из роддома ненавидела себя, щас схуднула малость, и пипец, стимула нет-((((
03.05.2010
Ответить
AnnyLeb
у меня та же беда!:( собралась купить хула хуп и на аквааэрабику записаться
03.05.2010
Ответить
Екатерина
Мне кажеться хула хуп...это ерунда...я с дочей и без него такие тут выкрутасы выделываю...она у меня любит со мной гимнастикой заниматься...да и хожу я очень много, когда мы с ней гуляем...
03.05.2010
Ответить
Клю Кван
Установите, когда Вы кушаете и когда "перекусываете". Вместо перекусов выпивайте стакан воды. Это абсолютно безопасный и эффективный способ. Ещё хорошо выпить воду перед едой, тогда влезает меньше. Мы же едим обычно не скольно надо, а сколько влезет)))
03.05.2010
Ответить
Екатерина
Это точно...Кушаю я когда придеться или когда деть даст...ну конечно особенно получаеться "нажираться" после 18.00. Ну эту стратегию я теперь стараюсь бросить...Пью воды я очень много...хочу пить ью, хочу есть пью...а потом ем...и еда, сейчас я задумалась... у меня в основном углеводная, бетерброды, булочки, сырники, пончики, пирошки, конфетки, бараночки...Это потому что времени готовить для себя нет вообще....
03.05.2010
Ответить
Клю Кван
я на гв ела отварную индейку, курицу, говядину. у меня вместо углеводов было нарезанное мясо. мучное не ела вообще. а варёное мясо готовить - это пардон, кинула в кипяток и через 40 минут выловила. я на таймер ставила и своими делами занималась. а вечером (ну когда жизнь стала позволять различать время суток) пила кефир или ряженку, если голодная - отварной рыбы грамм 400 наверну и никакой прибавки)))
03.05.2010
Ответить
Екатерина
спасибо за хороший и полезный совет!У меня к сожелению, нет возможности поставить мясо на таймер...сколько раз дочке варила овощи, сгорали...но сейчас эти отговорки уже не принимаються, будем налаживать свой режим...
03.05.2010
Ответить
Клю Кван
э... у меня тут "таймер" применён к часикам на плите. время выходит - часики мерзко пищат, я выключаю плиту. можно и телефон на аларм зарядить, главное, не забыть выключить плиту)))
03.05.2010
Ответить