Доброе утро!!!! Сегодня 64.5(-200) Пресс 100 раз, упражнения для ног и попы, приседания.
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 116
Доброе утро!!!! Сегодня 64.5(-200) Пресс 100 раз, упражнения для ног и попы, приседания.
ах какая молодец!!! скоро будешь подгонять всех))) у тебя цель почти достигнута?? или хочешь еще скинуть? хочу тоже отвесов!!!!много много отвесов мне!!! и талию!!! и к концу конкурса медаль))))))))))))))))))) млин..наверное скоро узнаю что такое зависть
0
05.05.2010
Ответить
Киев
до цели еще далеко, хочу 55, но уже год топчюсь на месте, правда раньше никаких упражнений не делала, во сейчас надеюсь на результат)))
0
05.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Девчата приветик!:)А вот и я:))-"гулёна" вернулась и снова с вами!:)
Изначально все наши планы на счёт праздников рухнули,но в последний момент случилось чудо и всё получилось ещё лучше чем планировали :)
Вес 61.500(+1.800) и это я за 4 дня столько наела????Даааа,сразу видно-праздники удались! :)
Сегодня разгружаюсь,и завтра пожалуй тоже(хотя пока не точно).Тяжеловато проходит разгруз после 4-х дней отрываловки...
Изначально все наши планы на счёт праздников рухнули,но в последний момент случилось чудо и всё получилось ещё лучше чем планировали :)
Вес 61.500(+1.800) и это я за 4 дня столько наела????Даааа,сразу видно-праздники удались! :)
Сегодня разгружаюсь,и завтра пожалуй тоже(хотя пока не точно).Тяжеловато проходит разгруз после 4-х дней отрываловки...
0
05.05.2010
Ответить
Тверь
Ой,Светунь,не говори,такая же фигня,я 1300 набрала,скоро день рождения,мне бы пару-тройку скинуть,сегодня на системе,тяжеловато вечером после праздничных загулов
0
05.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Ничего,"прорвёмся"! :)) Отдыхать тоже обязательно надо!!!! :)) Скинем всё "нагуленное",никуда не денемся! :)))
0
05.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Приветик!!! Ириша.поздравляю с отвесиком!!!! ты у нас,вообще.умничка!!! вон сколько спорта)) а кто бы меня заставил...
77,2(-1,3)хоть ушло то,что наела)))) надо как-то больше в плюс не уходить..но как???
77,2(-1,3)хоть ушло то,что наела)))) надо как-то больше в плюс не уходить..но как???
0
05.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо..нравятся мне результаты после разгруза..но вот как трудное это дело)))
0
05.05.2010
Ответить
Киев
Всем привет!
Система радует, самочувствие хорошее)))
Утро БФ и десятиминутное упражнение для ног
Завтрак: чай с творогом, апельсин
Обед: омлет, кефир
Ужин: сыр брынза с ...пивом)))
около 19.00...
потом я еще долго занималась домашними делами, поэтому вся в движении находилась)))
0
06.05.2010
Ответить
Владимир
77,7 )))) Три семерки - это только в зале игровых автоматов выигрыш...уже два дня вес именно такой, выигрышный)))) А до минимального перед праздниками 77,3 еще 400 грамм. Посмотрим, что будет завтра.
Вчера была йога по видео-комплексу на дому в течение часа.
Питаюсь только разрешенным.
Вчера была йога по видео-комплексу на дому в течение часа.
Питаюсь только разрешенным.
0
05.05.2010
Ответить
Вологда
я - топтыжка. то 56,8, то 57,2. так уже несколько дней. Боже! Дай мне сил!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
05.05.2010
Ответить
Калининград
Доброго всем дня девочки!!! Я пока держусь на японской диете. За вчерашний (2-ой день) ушло 700 гр. Сегодняшнее и завтрашнее меню для меня самое тяжелое.. только бы не сорваться..
0
05.05.2010
Ответить
