Доброе утро!!! Сегодня мой вес 64.2(-100) хотя думала будет + т.к. в 9 вечера пила шампанское с фруктами, но обошлось. Упражнений не делала((((
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 124
Доброе утро!!! Сегодня мой вес 64.2(-100) хотя думала будет + т.к. в 9 вечера пила шампанское с фруктами, но обошлось. Упражнений не делала((((
Москва
Вес 66,9кг ( +300). А я наивно думала, что будет отвес после мороженого 
Итак, меню: ( начинался день обнадеживающе....)
завтрак - творог и черника
обед - молоко и хлопья
полдник - фаршированный перец
ужин - курица, капустный салат и мороженое 2 шт. ( стыдно)
и на последок - апельсин и 2 бутера с сыром
Ну вот как тут похудеешь
0
13.05.2010
Ответить
Киев
Так мать, ты чего это???? Такая красотка с такой попкой, что слюна бежит, куда она делась???? Верни ее!!!! И как можно быстрее.
0
13.05.2010
Ответить
Приветики! поздравляю с отвесиками!!! скажите мне, а тапками не закидаете если в конкурсе до и после будут одни и теже результаты??? сдвигов не ожидается)))))))))) весы безбожно врут, может фото меня ужмет))
0
13.05.2010
Ответить
ну да.. получается еще с того конкурса..дулька мне а не отвесик)))))))))))) может это предел для меня??
0
13.05.2010
Ответить
Киев
ой, что тебе сказать я сама не далеко от тебя ушла, вес не уходит, а обьемы уходят. Может и тебя так, ты измерялась???
0
13.05.2010
Ответить
измерилась как-то.. ну по 1см ушло..но сама понимаешь, даже не заметить этот см)))))))))))))измерюсь к окончанию конкурса..чтоб сейчас не расстраиваться
0
13.05.2010
Ответить
Москва
Блин,какие вы тут все стройные и худые! про свой вес молчу.Пока... хочу посоветовать разгрузочный день, вчера "разгружалась" сегодня на весах минус.........1,8! кстати ,совсем не сложно и очень даже вкусно.
завтрак- 40гр сыра чай/кофе б/с
12,00- 2 яйца вареных
14,30- любые овощи свежие -помидоры,огурцы,капуста, перец- большая порция БЕЗ МАСЛА. в 16,00- помидор/огурец
18,00-18,30 - 250 гр. творога (от 0% до 9% какой любите) чай/кофе б/с
в течение дня пить воду, чай.
эту разгрузку мне посоветовала диетолог в санатории, и я ее делаю всегда после обильных поеданий вкусностей на праздники.
мои вчерашние отступления от разгрузки- т.к. я в 12,00 гуляю с ребенком и не смогла съесть яйца - я их порезала в тарелку к овощам и заправила 100 гр. баночкой 5% творога,+ соевый соус. Вкусно было.....ну и на ужин кефирчик 1 стакан 1% активия! Вот и про всем при этом минус был! сегодня ем так же! Худею на системе -60!,и это питание очень даже сюда подходит!По утрам ем ))))конфеты!
завтрак- 40гр сыра чай/кофе б/с
12,00- 2 яйца вареных
14,30- любые овощи свежие -помидоры,огурцы,капуста, перец- большая порция БЕЗ МАСЛА. в 16,00- помидор/огурец
18,00-18,30 - 250 гр. творога (от 0% до 9% какой любите) чай/кофе б/с
в течение дня пить воду, чай.
эту разгрузку мне посоветовала диетолог в санатории, и я ее делаю всегда после обильных поеданий вкусностей на праздники.
мои вчерашние отступления от разгрузки- т.к. я в 12,00 гуляю с ребенком и не смогла съесть яйца - я их порезала в тарелку к овощам и заправила 100 гр. баночкой 5% творога,+ соевый соус. Вкусно было.....ну и на ужин кефирчик 1 стакан 1% активия! Вот и про всем при этом минус был! сегодня ем так же! Худею на системе -60!,и это питание очень даже сюда подходит!По утрам ем ))))конфеты!
0
13.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Доброе,доброе!!настроение суперское,весы утра порадовали..75,8(-700)..хотя ела запретное..зато купила,наконец-таки,зеленый чай и обпилась им...зато бегала кое-куда)))вот видимо и водичка ушла)))
0
13.05.2010
Ответить
Владимир
ооо.. вот это отвесик))) Умник... я кстати тоже зеленый как стала пить, сразу отвесы увеличились
0
13.05.2010
Ответить
Владимир
Буду первой сегодня)))
75,6 (-300 грамм)
Вчера была дача, велосипед 2 захода по всей округе)))
Сегодня будет час йоги, час танцев. ХОЧУ 74!!!!!
75,6 (-300 грамм)
Вчера была дача, велосипед 2 захода по всей округе)))
Сегодня будет час йоги, час танцев. ХОЧУ 74!!!!!
0
13.05.2010
Ответить
Харцызск
вчера на ужин объелась окрошки было вкусно и результат не заставтл себя долго ждать + 500 итого 61000,
0
13.05.2010
Ответить