Худею по системе -60, может и не правильно но мне нравится)))

Стала худеть по системе - 60 и мне нравиться))))

Три дня уже худею( можно даже сказать , что и не худею, вижу что живот стал меньше торчать), ем что хочу до 12часов, но конечно в разумном количестве.

Затем жду когда аппетит сам приходит - это где-то в 14 часов.

И в 17 часов особо - то и кушать не хочется, если только кефир с гречкой, бывает и один кефир выпиваю и всё мне хватает.

Есчё за велосипедом поедим в выходные, решили спортивный брать, т.к я в селе живу. мне есть где покататься))).