Я сижу на системе -60 больше месяца, забыла когда начала как назло( Были очень несистемные дни, т.е. ела очень мало, от отсутствия времени. Похудела на 9 кг, казалось бы, должна радоваться! Так я этого не вижу!!!!! Мне казалось, что это так много! Ну конечно влезла в некоторые вещички, но глядя в зеркало-ничего не вижу, кажется как была так и осталась((
Москва
Очень классно помогает бодифлекс! и всего по 15 мин в день, когда запомнишь все упражнения, то на одном дыхании делаются все)) он именно жир убирает и объем, подтягивает кожу и мышцы и такая энергия после него! прям силы появляются..
0
26.05.2010
Ответить
Люберцы
Я всё ни как не втянусь, эхо какое то от колонок, половина не понятно, чё она говорит, меня конечно это злит и я вырубаю))
0
26.05.2010
Ответить
Москва
зачем тебе колонки?)) я прочитала книжку, запомнила упражнения и делаю)) потом уже скачала видео-ролик на англ. посмотреть, правильно ли делаю.. а так сама делаю
0
26.05.2010
Ответить
Люберцы
аааа, книжку)) а я видео смотрела у подруги в контакте)) Читать то точно некогда))
0
26.05.2010
Ответить
Москва
А вес какой изначально был???Может объемы ушли,просто ты не за мерилась в начале.
0
25.05.2010
Ответить
79
Москва
Ну не такой уж и большой:)
А рост какой?70 кг значит ты сейчас,это норм,тем более что ты недавно родила.
А рост какой?70 кг значит ты сейчас,это норм,тем более что ты недавно родила.
0
25.05.2010
Ответить
Краснодар
у меян тоже ммм.нависает живот после КС..но мне жир надо сбросит,хоят доБер.вес уже был..+2 кг опять..но мне надо -6 ужееееееееее...корчое как скину жир,буду пресс хотя бы качать.
0
27.05.2010
Ответить
Люберцы
А я на пресс только сегодня решилась попробовать, тяжело пипец!
0
27.05.2010
Ответить
Краснодар
я легко верхнйи качаю. в 4 положениях..а нижний каторга.но больеш всего он и нужен
0
27.05.2010
Ответить
Балашиха
Значит надо заниматься спортом и подтягивать кожу. )))))) Как только мышцы и кожа подтянутся, сразу результат будет виден. )))))
0
25.05.2010
Ответить
Люберцы
Я скраблюсь кофем, каждый день активная зарядка, баночный массаж. Это ведь не мало?
0
25.05.2010
Ответить
Балашиха
Не знаю, мне бы мало было. Все заивисит от того, как все запущено. На самом деле, надо фотографироваться и тогда вопросов не будет. ))))))) А сейчас не заморачивайтесь, просто сфотографируйтесь и продолжайте дальше. ))))))
0
25.05.2010
Ответить
Москва
Даш, ты просто себя аждый день видишь и поэтому разницы не замечаешь. результат есть, продолжай в том же духе :)
0
25.05.2010
Ответить
Люберцы
Я просто думала, что 9 кг-это огромная разница, а видит её только одна подруга,остальные не видят((
0
25.05.2010
Ответить
поэтому надо как начинаете худеть-фотографироваться в белье и какой-то одежде,и потом каждый раз перефоткаться в этом же самом-знаете,как будет заметно))))))))))))
0
25.05.2010
Ответить
Москва
Даш,я тоже на этой систем. Понимаю, что сейсас нет времени,но чтобы хорошо был виден результат, нужна физическая нагрузка. Сразу изменения на лицо будут. Все подтянется
0
25.05.2010
Ответить
Краснодар
а вообещ я дома не могу заниматься-))))))))))))))и лень..и куча дом.дел..и т.д
0
27.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
а у меня наоборот, вес не уходит, зато объёмы исчезают.
0
25.05.2010
Ответить