итак наконец на весах 74,7
со вчерашнего дня - 500
завтрак: в 7 утра - бокал глинтвейна (грела горло. а/б меня не берут, а вот бокал глинтвейна или водкой горло полоскать - самое оно)
в 9 - творог , чай
обед: 1/2 грудки куриной, огурец, помидор, капуста брокколи вареная, чай

ужин: не стала потому что поздно пообедала. просто попила чай
и вот итог утром:) очень довольна! неделю ждала этой цифры на весах:)

вчера не занималась. слабость в теле, першение горла выводит из себя. а вот погода порадовала. наконец - то солнышко греет, облаков нет. надеюсь завтра - послезавтра буду окончательно здорова :)
всем хорошего воскресения и поменьше искушения!

отголоски субботы