Девочки, подскажите может кто пробовал. Втягивание живота помогает? И еще гантели при длительном использовании сильно накачивают мышцы?
Новосибирск
Юль где то я читала что втягивать живот, это очень полезно, как и занятия "танцем живота"............а вот гантелями я тож занимаюсь, только они у меня на 1 кг.............а желательо говорят а 2 кг.)))))))
0
06.06.2010
Ответить
Юльчик всегда пожалуйста!!!!
Я качаю сейчас пресс. Ну просто ко всему этому хотела узнать эффективно это или нет?
0
04.06.2010
Ответить
Москва
Эффективно. Девушка должна ходить с умеренно втянутьм животом (не до выпада глаз из орбит конечно), а не выпячив его и расслабившись;)
0
04.06.2010
Ответить
