Войти
Маруся
Маруся → Клуб Стройнеющих
Сыночек, 16 лет 6 месяцев Москва

животик...как качать нижний пресс?

у меня после родов живот до пупка хороший..а ниже такой круг спасательный))) как качать нижний пресс????
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Елена Ст.
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 6 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

поднимаете прямые ноги вверх, не сгибая, и потом медленно-медленно опускаете в низ,не сгибая ног.

0
17.06.2010
Ответить
Яна
Яна
Платон, 14 лет 1 месяцЕва, 10 лет 2 месяца Москва
Подтягивание ног к корпусу в любых вариациях
0
17.06.2010
Ответить
Мои тезисы) скачиваем себе приложение помошник

Похожие записи

Когда можно качать пресс?????
Качаем пресс. Правила
Качаем пресс на мячике!!!
Для тех кто качает пресс))
Правильно качаем пресс + диета для пресса + 4 упражнения