Пытаюсь кормить и худеть
Я кормящая мама)Приветик всем, принимайте меня в свои ряды. Я давно уже здесь обитаю, но все как-то не решалась написать, то времени нет, все с ребенком, то одно то другое, иногда быстренько зайду почитаю какие новости, у какого какие успехи и проблемы и все. Вот наконец-то решила написать. Родила я 28 января 2010 года, пошла рожать весила 86,500, после родов взвесилась 76,700, сейчас вешу 66,800. Рост у меня 162 см. До родов весила 69-70 кг. Хочу хотя бы 60 кг.Надеюсь на вашу поддержку. Стараюсь не есть после 18.00 но бывает иногда чай попью с печеньем "крокет", а так яблоко зеленое да кефир. А так как у ребенка была аллергия на щеках, то стараюсь придерживаться гипоаллергенной диеты.
Юлия
привет, я тоже кормлю и худею. Активно занимаюсь спортом. Не ем после 17.00. Давай худеть вместе. Как бы мне хотелось весить хотя бы 66!!! Но у меня рост побольше - 167. Вообще сказать, трудновато кормить грудью и худеть. Сынуля ночью раз пять проснется на сисю, не высыпаюсь, о спорте и думать страшно. Здесь лишь бы отдохнуть лишний раз. Но я не сдаюсь.Потом мне расскажешь, как ты совмещала кормление с худением.
14.07.2010
Ответить
элька
приветик. я конечно так активно спортом не занимаюсь, примерно минут 15-20, делаю наклоны, пресс качаю, поднимаю таз, ноги качаю. хлеб исключила вообще из рациона, макароны, спагетти тоже не ем практически. из сладкого ем зефир, но вот в последние дни попробовала конфетки и тортик, думала у сынули на щечках высыпет, но нет слава Богу ничего не высыпало, но конечно прекрасно ясно, что увлекаться сладким нельзя.я тоже ночью кормлю, получается что тоже просыпаюсь, он у меня засыпает рано часов в 7-8 вечера, и просыпается утром рано полседьмого, потом через час, полтора засыпает, но в последнее время я вообще не могу высыпаться, хожу как зомби.
17.07.2010
Ответить