Не знаю даже, с чего начать... До беременности весила 50кг. Всегда ела, что хотела - булки, шоколадки, фаст-фуд... в общем, могла себе позволить все, что угодно. Вес никогда не набирала. При этом я правда всегда вела активный образ жизни: аэробика, бассейн. С неделями беременности начали приходить лишние кг. Меня все успокаивали - это у тебя животик растет,тебе надо поправляться... А я, честно сказать, не особо и переживала, больше думала о малыше, о будущем... Так ко дню родов я весила 73кг. Это +23кг!!! За роды я потеряла 10 кг. После выписки я весила 63 кг. Главное, домой пришла, в зеркало посмотрела и ахнула... Как будто раньше не замечала.Моему малышу уже 2мес, а я с каждым днем только коровею. Живот висит, бока огромные, ВТОРОЙ подбородок в конце концов!!! Очень хочу похудеть, вернуть прежнюю форму. Подскажите, что делать? что кушать (мы на ГВ)? Возможны ли физ. нагрузки? если да, то какие?
Ломоносов
Ага, похудеть проще.... как говориться, что у коровки на языке, то у коровки в молоке. Лично я не хочу ребенка сажать на чистую запаренную гречку, хотя за неделю до 7 кг сбросить можно.
0
15.07.2010
Ответить
Москва
а я и не говорю про крайности!
неправда, вы думаете чем больше вы едите и больше, тем жирнее и питательней у вас молоко
вы себя, что на полном серьезе сравниваете с парнокопытным животным, которого спец. откармливают для жирности молока?!?!??!?!??!??
0
15.07.2010
Ответить
Ломоносов
Ну не будем из крайности в крайность. Просто для качества молока нудно хотябы за час до кормления поесть, а я кормлю от 6 до 8 раз в сутки.
0
20.07.2010
Ответить
Москва
.. как говориться, что у коровки на языке, то у коровки в молоке.
даже в шутку такое не скажу
это как нужно не уважать свои жизнь
0
20.07.2010
Ответить
Москва
О как мне это знакомо !!!!!!
Все тоже самое !!!! Весила 50, рожать пошла 75 !!!
НО бывает еще хуже - я за роды похудела не на 10, а всего на 5 !!! кг (((((((
Вот теперь борюсь с лишним весом ( отварное мясо, каши на воде, качаю пресс) - пока безуспешно...
0
15.07.2010
Ответить
Челябинск
а я такая мнительная((( боюсь я спортом заниматься... похудеть конечно хочу, но очень боюсь, что с кормлением будут проблемы.
0
15.07.2010
Ответить
Москва
Я сильно не наглужаюсь, с кормлением пока ттт, все нормально + каждый день еще пол литра лишнего сцеживаю...
0
15.07.2010
Ответить
Челябинск
я тоже сцеживала, сцеживала.... до лактостаза до сцеживалась((( два дня не сцеживаю, вроде с грудью все ттт. Зато теперь боюсь, что молоко пропадет.
0
15.07.2010
Ответить
Краснодар
я занимаюсь спортом дома сама, по видео, нагрузки средние, но и не лёгкие. с ГВ всё хорошо
0
18.07.2010
Ответить
Киев
проверено на себе -
можно
качать пресс( если не было кесар.), делать гимнастику, плавать( я уже 2 нед. плаваю в море, все ок), я счерез 10 дней после родов занималась на тренажерах , не есть после 18, не есть жирное, сладкое, мучное.Я не ем и молочн.продукты( кроме нежирного творога и то утром), больше пить, если кажется, что якобы молока становиться меньше- пить гарячие напитки( чай без сахара, гарячий компот, гарячую воду, - эффект 100процентный). Я была до б 50, иногда 52-53, рожать пошла 65-66, после родов 59, сейчас 55 , но джинсы сидят ужасно( попа и бедра (((), талия((((, но надежда умирает последней!!!!!!!!
0
02.08.2010
Ответить
Ижевск
ешь поменьше, часто, но маленькими порциями.. без фастфуда, плюшек и шоколада (благо малыш располагает к такой "диете") и похудеешь! ведь у тебя склонности к этому не было. я думала раньше, что количество съеденного мной и количество произведенного мной же молока связано, оказалось, что нет!!!! мне Аня сказала, что мало ест, а молока завались! я проверила на себе.. и напрасно я отъедала себе бока! пить и правда надо много, а вот что много надо есть - миф! удачи)
0
15.07.2010
Ответить
Москва
Мы СВ, но могу сказать, я придерживаюсь системы - 60 и занимаюсь пилатесем 2 раза в неделю. + дома какую-нить ерунду делаю. типа 2 притопа 3 прихлопа. на молоке никак не отразилось. Начала с 2х месяцев дочкиных.
0
16.07.2010
Ответить
Красноярск
Я сбросила все кг, за 3 месяца , еще и добеременные 10 ушли. Придерживалась системы минус 60, и спорт дома, как могла.
0
15.07.2010
Ответить
Десногорск
У меня подруга столькоже набрала, перестала кормить грудью и похудела. Кормила почти 2 года. Так что не переживай но булки и фаст-фуды больше не ешъ.
0
15.07.2010
Ответить
На диете можно сидеть при ГВ.И спорт не воспрещен.А вообще-ребенку только 2 месяца! На ГВ многие очень хорошо худеют.Я-пример.НО не сразу! Накопленное за 9 мес нельзя скидывать за 2....
0
15.07.2010
Ответить