Как-то сам собой потихонечку изменился мой режим питания. Дойдя до веса в 73 кг около месяца назад, я поменяла свой режим на более чадящий, но работающий. Плюсов больше 100-200 грамм на нем еще не было, да и те слетают за пару дней.
Вчера маме своей говорю: "Я тут по-другому стала питаться. Теперь позволяю себе соль (очень мало), квас, изюм, сыра увеличила в количестве. Только стараюсь все самое тяжелое съедать в первой половине дня. Оказывается, есть девушка, которая на этом методе деньги сделала." На что мама мне ответила, а ты что, дочка, забыла, как 5 лет назад сидела на таком же режиме питания. Поверьте, я тогда не знала ни про какую систему минус 60, да и сейчас я не вижу в ней чего-то запредельно нового. А оказывается, человек подсуетился и денежки зарабатывает)))) Молодец.
Так вот, я опять пришла к своему методу кушать до 14.00 примерно все, но в пределах (без мучного, жирного, сладкого), а после только фрукт и кисломолочка. Работает. По крайней мере вес не набирается, а даже медленно, но верно продолжает уходить. Я не спешу. И не тороплю свой организм.
Сегодня 71,4. Вес после каждого сброса стоит от 3 дней до полутора недель.
Что я еще хотела этим постом сказать - организм сам понимает, что ему необходимо.. и он тоже умный, как и мы.
так и есть!!!