Стройнеющие, делимся результатами пргошедшего дня - 196

Вчера был разгрузочный день (минус 1,400) Ну а сегодня первый день японской диеты! Я решилась!

ну я вчера и покушала - список продуктов огромный, а всего получилось около 1700ккал. Конечно об отвесе речи и нет, но его и не ждал никто :) В общем мои драгоценные 56,5кг (-0) сегодня подвергаются разгрузке :))))

Вес снова 72,1 (-500)....интересно и долго так будет?....

63 ровно Завтрак: кофе с молоком, бутер с сыром и маслом, парочка оладьев кабачковых (жаренных, конечно, но ведь до 12 можно?, или лучше не надо?) Обед: два варенных яйца всмятку+пара помидоров+стакан кефира с смятой Ужин: салат из капусты с лимонным соком Много воды, около 2,5 литров Отжимания и приседания по 20 раз...сегодня настроена на БФ перед вентилятором, так уж и быть...

Ирина поздравляю со сдвигами! А у меня , как в песне " бег на месте, общеукрепляющий". Ни отвеса , ни привеса. Заколодованные 58,1 кг! УУУУУУУУУУУУУУиАААААААААААААА!