Приветик!! Вес дрогнуд 64.3 (-300) был день на овсянке + мои упражнения ( кроме присяданий) хочу добавить еще баночный
Стройнеющие, делимся результатами пргошедшего дня - 192
Приветик!! Вес дрогнуд 64.3 (-300) был день на овсянке + мои упражнения ( кроме присяданий) хочу добавить еще баночный
Москва
Оооооооо!!!! Иришка, очень рада, наконец то отвесик, долго же твой вес сопротивлялся!!!!!
У меня вес 56,8кг (-200гр)
Окончательно сбросила свои 3300гр с выходных! И даже доп.100гр прихватила :) Вот так вот - 2 дня жрем, 5 дней сбрасываем. Господи, дай мне позитива на эти выходные, чтоб и без еды было хорошо на душе и желудке :))))
Кстати, я тут посмотрела, оказывается в тот день, когда я сорвалась на еду, у меня шел 40 день , как я считаю калории. Зловещее совпадение! Сначала похудение начала с 66,6кг, теперь мой первый срыв на 40 день. Аж мурашки :)))
0
16.07.2010
Ответить
Лулеа
А может попробывать сильно не наедаться? Или больше двигаться?
0
16.07.2010
Ответить
Москва
в смысле? зачем? у меня же нет проблем с похудением :) А 3300гр я наела разом, потому что у меня была задержка КД и безумный жор до трясучки, который было невозможно снять даже обилием овощей и фруктов, помогла только тяжелая калорийная артиллерия. А остальное написано с юмором и смайликами. Сегодня наконец таки случились КД, проблем с питанием теперь вообще не должно быть. А насчет больше двигаться, то я уже писала в отчетах стройнеющих, что мне , к сожалению, это ТЕПЕРЬ противопоказано. Мне даже 2часовые прогулки с ребенком раз в день даются с трудом. Спасает в этой ситуации только плавание и йога с пилатесом.
0
16.07.2010
Ответить
Лулеа
А плавание кстати, самое лучшее для похудания и подтягивания мышц! )
0
16.07.2010
Ответить
Москва
я в курсе :) только с моей техникой плавания это бесполезное занятие для похудения :) Я плавать научилась лет 5 назад, плаваю плохо, медленно и вообще неправильно :) И научить меня это делать по-другому никто не может, потому что мне мешает боязнь воды. В общем, я плаваю для релакса больше, чем для тонуса мышц :))))
0
16.07.2010
Ответить
Лулеа
А тут плавать не сильно надо, что бы мышцы потянулись! Посмотри пару упражнений в инете по аквагимнастики и вперед! + делай в воде массаж живота, руки замком и вниз-вверх на против живота, почувствуешь как мышцы вибрировать будут, мы так каждое лето в речке делали...сейчас к сожалению речки нет...
0
16.07.2010
Ответить
Москва
это не для меня :) надо делать всё с удовольствием, а не через силу. Я лучше просто поплаваю тихо-мирно :)
0
16.07.2010
Ответить
Киев
И не говори, но жрать нужно просто меньше.
Умничка, что добила свой привесик!!!!! Хотя я в тебе и не сомневалась))))
Умничка, что добила свой привесик!!!!! Хотя я в тебе и не сомневалась))))
0
16.07.2010
Ответить
Тверь
Иришкин,привет,я тут втиснулась в комменты,ничего?!!!Я приехала,принимайте в свои ряды.Отдохнула,отъелась,хотя по весам прибавила всего 1 кг,по ощущениям все 5.А скоро свадьба у сестры,так что я с вами,примите?За три недели нужно скинуть 3 кг минимум.Утром отчитаюсь по полной,а пока почитаю,что у вас тут новенького
0
16.07.2010
Ответить
Тверь
Отдохнула отлично,вечерами отрывалась с подругами,благо Ксюха оставалась с бабушкой,поначалу меня никто не узнавал,так приятно было.Жаль,что каждодневные встречи с друзьями отразились на моей фигуре,так что будем восполнять утерянное.Дня три постараюсь просто не есть после шести,чтоб организм не ошалел,а потом перейду на подсчет каллорий
0
17.07.2010
Ответить
Лулеа
Всем привет!!!
Вес вроде начал падать, - 400 (72,3) Это радует!!!
Вчера вместо велосипеда пошла собирать клубнику, ммммм какая она вкусная, сегодня будет что поесть на ужин)
Завтра свадьба у мамы....)
П.С.: Ириша, с отвесиком тебя!!! Продолжай в том же духе!
0
16.07.2010
Ответить
Киев
завтрак: овсянка с кофе
обед: тушенные кабачки с перцем и помидорами
ужин: сливы и яблоки
в такую жару ничего не лезет, а особенно мясо)))
20 отжиманий+20 приседаний
уезжаю на дачку с сынулей вдвоем)))от папы отдыхать...
0
16.07.2010
Ответить
Королев
Всем привет! Вернулась с дачи, дома проездом, потом на другую дачу. Вес - 600 гр. Рада! Скоро у папы день рождения. Эх, цель - прибавить меньше 3 кг (((.
0
16.07.2010
Ответить
