Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня -136

Всем привет!!!

Не взвешивалась, думаю, чем реже, тем результативней)))

Завтрак: кофе с молоком+кусочек шарлотки (вообще то я мучного не употребляю, по крайней мере, стараюсь, но прирог таким вкусным получился, что решила себе позволить...все равно до 12)))

Обед: салатик из капусты и щавеля с криспами

Ужин: отварное крылышко курицы, чай с акации (были на даче, сорвала акациевый цвет...девочки, не передать это вкуснотище, а запах......

Утренний БФ, уборка квартиры, гульки с Мартином...что немалого стоит в плане физ.нагрузки

приветики! 65,500, мне неинтересно как долго это будет продолжаться))) я уже готова ждать доооооооооолго, главное объемы! скраб отменен с 18 числа, без воды горячей не делаю)))

хе-хе:) у меня тоже 63,5 кг ( +300гр), но это из-за очень позднего ужина. Сегодня, есстествено, кефирчик для разгрузочки. А вообще начинаю уже нервничать и кусать ногти, планировала к этим выходным до 60 кг дойти, а вес неделю стоит как вкопанный. Без спорзала ни разу не худела раньше. Вывод: нужно не лишать организм еды, а увеличивать скорость сжигания калорий. Ну вот продам на барахолке старые вещи после ремонта, глядишь и накопиться денюшка на фитнес-карту. Кстати, бег в парке дается гораздо тяжелее, чем на беговой дорожке, но результаты хуже, намного хуже!

ПРиветик! Сегодня вес большой 67,800 - но это после обеда, завтра взвешусь с утра и замеряю параметры. Хочу 60 кг. Уже реально хочу. Вчера не ела после 17.00. Сегодня тоже так планирую. А завтра напишу сегодняшнее меню. Из продуктов пока ничего не убираю - тяжело мне так. Но уже записываю, что ем, поэтому немного ограничиваемся в количестве. Всем удачи!