Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня -136

ПРиветик! Сегодня вес большой 67,800 - но это после обеда, завтра взвешусь с утра и замеряю параметры. Хочу 60 кг. Уже реально хочу. Вчера не ела после 17.00. Сегодня тоже так планирую. А завтра напишу сегодняшнее меню. Из продуктов пока ничего не убираю - тяжело мне так. Но уже записываю, что ем, поэтому немного ограничиваемся в количестве. Всем удачи!

Приветик всем!Вес 59.500.Отвес не знаю,т.к. вчера не взвешивалась.:)Иришка,я тоже топчусь,надеялась что КД закончатся и будет сдвиг-и не фига!!!! :((Ничего,рано или поздно вес всё равно пойдёт вниз-100%,не раскисаем-продолжаем борьбу с лишними кгшками!!!!:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

хе-хе:) у меня тоже 63,5 кг ( +300гр), но это из-за очень позднего ужина. Сегодня, есстествено, кефирчик для разгрузочки. А вообще начинаю уже нервничать и кусать ногти, планировала к этим выходным до 60 кг дойти, а вес неделю стоит как вкопанный. Без спорзала ни разу не худела раньше. Вывод: нужно не лишать организм еды, а увеличивать скорость сжигания калорий. Ну вот продам на барахолке старые вещи после ремонта, глядишь и накопиться денюшка на фитнес-карту. Кстати, бег в парке дается гораздо тяжелее, чем на беговой дорожке, но результаты хуже, намного хуже!

Отдыхает организм Ириша, скоро попрет вниз.У меня сегодня также 53,5 кг. Решила гречки сегодня поесть, запарила, но ела с салатиком помидоры с огурцами. Дома сижу с Аленой, вчера сушек поела с ней, хлеб ела, сегодня все - баста карапузики, взяла себя в руки.

75,2 (+300) дайте мне пинка...расслабилась я..кушаю все подряд и не могу собраться!!!!!!!!!!

Я сегодня 77,5 (-700)Просто уменьшила порцию....на диетах точно сидеть не буду, это не мое! Еще сходила к зубному, нервничала...)Вчера смотрела очень хорошую передачу о похудании, много хороших советов, напишу отдельным постом, когда будет время)

вес 61,5 (0) Вчера была "плохой девочкой", ела много(((, и вечером за ребенком доедала.... гуляла мало (погода была плохая), но сделала боковые наклоны с гантелями по 50, вперед 25 (больше сил не было)!!!

Всем привет!!! Не взвешивалась, думаю, чем реже, тем результативней))) Завтрак: кофе с молоком+кусочек шарлотки (вообще то я мучного не употребляю, по крайней мере, стараюсь, но прирог таким вкусным получился, что решила себе позволить...все равно до 12))) Обед: салатик из капусты и щавеля с криспами Ужин: отварное крылышко курицы, чай с акации (были на даче, сорвала акациевый цвет...девочки, не передать это вкуснотище, а запах...... Утренний БФ, уборка квартиры, гульки с Мартином...что немалого стоит в плане физ.нагрузки

74,3 (-100). Сегодня буду заниматься йогой))) Посмотрим. Скорей бы 73... А в 70 я уже совсем красотуля буду..  это 1,5 года назад, перед Б. Вот вот заБ)))

вес 76,3кг. (-400 грамм за вчера)упражнения на ноги - 4 подхода по 20 раз (вес 20кг)скраб, самомассаж с маслами и мумие.