Домашнее зад. №1
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Упражнение 1. Напишите не менее семи ответов на вопрос: «Что хорошего я приобрету, сбросив лишние килограммы?»
1. Я влезу в свою красивую одежду!)
2. Преобрету легкость
3. Пройдет апатия
4. Моим ногам будет легче носить тело
5. Смогу ходить на каблуке
6. Буду еще больше нравиться мужу!
7. Изчезнет отдышка
Упражнение 2. «Что плохого в моем избыточном весе и переедании?»
1. Мне тяжело бегать за сыном.
2. Не влажу ни во что, но и не покупаю)
3. Не нравлюсь сама себе!
4. Большой живот.
5. Не могу ходить на каблуках, только спортивная обувь(
6. Не могу одеть короткую юбку)
7. Это плохо для здоровья!
MagnoLIYA
да,это все так! я пока всего 5 кг скинула, а еще 6 минимум убрать надо, НО уже пархаю, уже ношу любимые вещи, уже муж глаз не сводит)), стала себе нравится и не бояться лишний раз взглянуть в зеркало))
06.08.2010
Ответить
Mikki-eni
ахах, я тоже когда-то такое писала, помогает очень. И еще вклеивала в тетрадку вырезки из журналов. Стройные ноги, красивые фигуры)
а потом разглядывала)
06.08.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Говоришь помогает?! Это здорово!!! Тогда я на верном пути))
Буду разглядывать свои старые фотки, где я была худая)
06.08.2010
Ответить
Mikki-eni
Марина помогает больше всего знаешь что?
меньше жрать)))
ахахах))) а это просто на уровне подсознания, что тоже важно, но не на столько
06.08.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Да я вроде и не жру, ем как обычно, даже меньше, но вес стоит. А если сесть на диету, то все, начинается тут же депресняк... вот хочу со следующей недели заменить ужин на спец коктейль, посмотрим что будет)
06.08.2010
Ответить
Mikki-eni
никаких диет, запомни. Они губят нас!
Мало того, что депрессия, отказ себе в чем либо, расстройства, а потом вес возвращается+еще пару кг сверху.
Диета-это образ жизни. Не каждый так сможет. Далеко)
мой вариант это одна книга + разгрузки иногда)
06.08.2010
Ответить
Mikki-eni
очень интересная книга, которая научила меня кушать так, чтобы не поправляться)
При чем можно есть что угодно и когда угодно)
Ща скину в личку нзвание и автора. очень советую.
Мне ее подруга посоветовала, которая была 110, теперь63)
06.08.2010
Ответить
ЛиSенок
а можно и мне название и автора такой интересной книжки скинуть, пожалуста 
06.08.2010
Ответить
Марианна
а я диетами не заморачивалась никогда, обычно если вижу на горизонте интересного мужчину (а на работе их полно) организм как то сам настраивается на похудание и окрасивление. И завоевание))) вот главный мой стимул - азарт))) попробовать завоевать мужчину, который об этом не подозревает.
06.08.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Блин, с этим сложно, когда ты сидишь дома третий год, придется завоевывать в сотый раз мужа, только он сдастся без боя)))))))))
06.08.2010
Ответить
Марианна
да, понимаю... именно поэтому у меня через год сидения дома начались депресняки, психозы и бессонница. чувствовала себя загнанным зверем в клетке, самооценка упала до 0. А когда вышла на работу началась другая жизнь, некогда думать о себе, фигуре... зато теперь другие об этом думают))) мужчины.. и положительно. это радует.
07.08.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Не у меня пока самооценка не упала до 0, мне хватает моего мужа взгляды, я вижу по ему когда он восхищается мной, а когда так... Да и в городе часто ловлю взгляды мужчин...)
07.08.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ну может это пока, пока сижу дома, адаптировалась к обстановке так сказать)))
08.08.2010
Ответить