вот уже 78.200
Дневники худеющихя прохудела была 79.200,стала 78.200 я рада объем талия была 89 ста87 бедра были 104 стали 101, я рада как сто китайцев, вот я дальше худею поняла что главное через себя тренироваться, и через себя постоянно повышать нагрузки раньше отжималась 10 раз теперь 50 каждый день повышала на пять раз и вуаля)))
стала
стала
стала
стала
Ольга
как у вас с кожей на животе? у меня из-за растяжек она очень дряблая и не подтягивается. Что делаете с ней?
17.08.2010
Ответить
анастасия
ничего прес качаю и все сам уходит кожа тоже приходит из-за этого в норму, растяжки со временем цвет поменяют поэтому не волнуюсь, но единственное поняла что надо постепенно давать нагрузку , начинать с 10 раз и каждый день прибавлять 5 раз и все уходит само поверьте,кчаете не только мышцы но и живот сам
17.08.2010
Ответить