Похудение не на глазах, а в голове!
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)Что делать, если я каждый раз пишу себе, что я должна выполнять, как я должна питаться, как заниматься и т.д., начинаю, но до логического завершения не дохожу, т.е. начала худеть например -500 гр., -300 гр., -1000 гр., (все показатели за неделю), а потом все, про все забыла и опять булочки и т.д.
Я понимаю, что диета это не автобус, в который можно войти на любой остановке и выйти из него также. Но у меня толи силы воли не хватает, толи психологического наставника который держал бы руку на моем пульсе, т.е. контролировал бы меня что ли?
Stella
Какие же все-таки люди разные, я вот думаю... Мне никакой контроль со стороны не нужен. Более того - как только я начинаю перед кем-нибудь отчитываться - так и тянет сорваться! А еще у меня сразу не получается, когда я ставлю цели: например, к 1 октября весить столько-то. Ни разу вот не получалось. А когда молча так, худею и худею... Без определенных рамок, жесткого контроля и проч. - как-то легче. Но знаю, что многим надо ровно наоборот. И поэтому я всегда удивляюсь :)
Или еще вот. Я худею простым подсчетом калорий, а поэтому я ем ВСЁ, что хочу. Вопрос в количестве. Поэтому напишу, бывало, кому-нибудь, типа -пью чай с шоколадкой, а мне в ответ - да ты что!!! да разве можно!!! тебе нельзя!! ты же худеешь!!! и я так злюсь, просто ппц. А ведь правильное настроение - залог успеха! Поэтому очень важно разобраться в себе и решить, чего же всё-таки не хватает.
И последнее. Если вообще никак не худеется, постоянные срывы и т.д. - может быть, это просто не очень нужно? Ведь не зря говорят, что сила воли - это сила нашего желания.
Удачи!
03.09.2010
Ответить
Элис
Какая Вы счастливая, у Вас близнецы, суппер!!! А по-поводу контроя, так мне в первые два месяца без него никак сорвусь и опять все с начала.
03.09.2010
Ответить
Stella
Спасибо))
Срывы - они сами по себе вообще не страшны. Ну сорвалась, все ведь мы люди. Главное - вовремя остановиться, а не думать - нуууу, раз уже в 20 вечера съела бутерброд, то пойду еще и пельменей сварю, все равно ж сорвалась....
03.09.2010
Ответить
Элис
Да уж, это точно, главное знать во всем меру. Было бы еще класно свои разочрования "не заедать" бутербродами. Пока панацея на это в моей голове отсутствует. Буду бороться и искать ответ.
04.09.2010
Ответить
Натали
и меня тоже кто б контролировал..чтоб не срывалась...могу ж ведь..но когда дурацкое настроение машу рукой и ем что попало((( и опять возвращаюсь на круги своя...то худею то толстею....
03.09.2010
Ответить
Stella
Попробуйте справляться с плохим настроением вкусным чаем. Мне помогает...
03.09.2010
Ответить
Натали
нужно попробовать))пасиб)) да точно нужно убирать настроение чтоб не было потом еще хуже от отражения в зеркале))
03.09.2010
Ответить
Элис
Как вы справляетесь с тремя??? Поделитесь опытом, я с двумя ничего не успеваю, как правильно организовать детей, и для начала саму себя??
03.09.2010
Ответить
Натали
хе..как справляюсь..да по разному..по началу пипец был..вообще не понимала что делать с ними и когда все успеть..потом приноровилась и все стало на свои места...просто подключила всех к процессу готовки-уборки-воспитания и т.д и т.п. то что я раньше делала сама теперь распределили между всеми!))))))) и на саму любимую стала выбирать время,даже стала с третьим сама по себе организованней чтоли...расслабон он даже мешает мне...
03.09.2010
Ответить
Элис
Это так здорово, искрене за Вас радуюсь. Это правильно, распределять обязанности между все членами семьи, но как это организовать должным оразом, вот вопрос. У меня двое маленьких деток, муж вечно а работе, я ничего не успеваю,в общем в нашем не легком деле нужна сноровка, буду ее достигать пока сил хататет. А вот как быть с мужем, которого нет дома и у которого нет желания помогать???
04.09.2010
Ответить
Натали
ох с мужиками вопрос тяжелый ленивые они насчет домашних дел,но все равно мой видя как тяжело взял некоторые обязанности на себя а куда деваться то?!))))) я ж не могу все сразу делать одна и мелкий на руках))
04.09.2010
Ответить
Анна
Элис, а какой вес? ПОчему хотите похудеть? Перечислите самые важные причины.
03.09.2010
Ответить
Элис
Мой вес 81 кг. был до первой беременности 65 кг. Хочу вернуться к прежнему весу. Хотя когда я весила 65 кг. мне казалось, что я толстенькая, в общем фигура моя мне нравилась, наверное в классе 11-ом. Хочу похудеть потому, что:
1. Не нрвится отражение в зеркале.
2. Не нарвлюсь своему мужу.
3. Тяжело бегать за детьми, мучает отдышка.
4. И наверное это самое главное, мое предубеждение, что станет у меня фигура поприличнее, и я избавлюсь от семейных проблем.
03.09.2010
Ответить