Снова ничего не удалось)))

Просто заставь себя хотя бы пару дней после семи вечера не есть, потом быстро привыкнешь ))) После семи можно лишь стакан кефира, но не залпом, а по чайной ложке - отлично помогает справиться с голодом! Я вообще стараюсь вечером на кухню не заходить - соблазнов меньше )))

Лен,а какой у тебя рост/вес/возраст? если это конечно не великая тайна?Стимул тебе нужен! да такой ,чтобы дыхание сперло.Может есть у тебя подружка,которая похудела очень-очень? Лично у меня стимул- это мои осенне-зимние вещи. Ну не лезут они мне сейчас, и я уже с 13,08 сбросила 6,300! И я добьюсь,что влезу в них! Да,было и тяжело, да, готовлю семье- муж у меня любитель вкусностей (а я люблю готовить) и я его постоянно балую. И за ребенком бывало-доедала. Щас вот держусь,уже месяц почти! ты москвичка, значит можешь обратиться в институт питания РАН, там есть диетологи.Туда можно лечь (если есть показания).Если ты чуть склонна к полноте, то ты себя не заставишь,потому что- петух в задницу (пардон) еще не клюнул.У меня например есть близкая подруга, у нее вес сейчас =130кг. Сколько раз я уговаривала ее начать худеть- и ни фига!  Зато когда она ко мне домой приходит, я ВИЖУ!!!!!!! как она меня съедает глазами!!!!! И ЗАВИДУЕТ!!!!!!!!!!!! Ну ,а если  тебе сбрасывать надо как мне, например, не меньше 30 кг, то давай, присоединяйся. Вместе-всегда легче худеть! Все тебя поддержат! и я в том числе!

всем спасибо за комментарии! не покупать вредного, к сожалению, не выйдет. кроме меня есть ведь и др члены семьи! а вот почему другие могут , а я нет... Я тоже могу! Сегодня начинаем по новой!

Мне когда никак не худелось, я говорила - значит ещё не предел. Я считаю, что если что-то в твоих силах, а ты этого не делаешь - значит ты этого на самом деле не хочешь. И не думай, что это я так на тебя нападаю, нет, ко мне это тоже относится =)

Значит не такая ты и толстая, раз ешь вафли =) Просто к этому нужно прийти. Должен быть "пинок под зад" судьбы, тогда ты посмотришь в зеркало и вафель уже не захочется. Еще, говорят, помогает смотреть фото стройных девушек и потом посмотреть на себя...... Если разница есть (в худшую сторону) - питайся правильно + не ешь за 4 часа до сна. 

Не покупайте "вредные" для фигуры продукты )

Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.

Понять, что фигура нужна только тебе, твое похудание только себе любимой подарок - сама не в силах, никто не в силах. Разве не обидно - другие могут, а ты нет???!!!!! Чем ты хуже??!! Не фига - все сможешь, всем покажешь! (ну что-то типо такого, а еще мне помогает зеленый чай, мочегонные сборы и МКЦ (микрокристал. циллюлоза, спроси в аптеке, абсолютно ен дорого), но все средства только как дополнительные к первому абзацу)))))

кошмар!!!!я сейчас себе не могу представить КАК можно столько съесть,а 4 мес назад и не заметила бы и ещеб  чего добавила.конечно не сразу,но я себя пересилила,а еще отруби помогли,за пол часа до еды ст.ложку прессованых съедала,и реально меньше еды влезало.

А мне иногда помогает только одно..Собрать волю в кулак хотя бы на 2 вечера, дальше уже лучше будет)))А и ещё муж один раз подошёл и говорит "ну-ну, может тебе ещё парочку сделать, может похудеешь".