И снова ничего не удалось! Как обычно, утром (даже вчера вечером) пообещала себе больше не наедаться... и вот сижу перевариваю пол батона копченой колбасы и коробку вафель)))) Может кто-то знает как побороть себя... Поделитесь опытом!
Москва
Надо разозлиться:) Я жрала немеренно, не могла остановиться. А потом такая злость накатила, пообщалась с диетологом, мне все строго расписали и уже за 1,5 месяца сбросила 5 кг. (за беременность 30 набрала)
0
06.09.2010
Ответить
Москва
Спасибо! Я вот правда сначала нажрусь всего что попадется на глаза, а потом злюсь... 
А диетолог все подробно расписал? Завтрак, обед, ужин... или просто продукты, что можно, а что нет..?
А диетолог все подробно расписал? Завтрак, обед, ужин... или просто продукты, что можно, а что нет..?
0
06.09.2010
Ответить
Москва
завтрак, обед, ужин и перекусы. сразу как-то перестала хотеть есть, когда тебе четко сказали: можно то, то и то.
а до этого я кучу диет перепробовала, миллион раз собиралась худеть, но ничего не выходило
0
06.09.2010
Ответить
Москва
да в общем-то я знаю, что можно, что нельзя. Но как не есть то, что нельзя! Сила воли не к черту)))
0
06.09.2010
Ответить
Москва
Очень рекомендую к диетологу. Эти действует! Типа сказали "нельзя", значит нельзя! А сама себе - да хоть об стенку бейся, не помогали мне никакие личные запреты:)
0
06.09.2010
Ответить
Северодвинск
Выбросить холодильник))))У меня таж история, бутерброды на ночь)))))
0
06.09.2010
Ответить
Северодвинск
Главное ключик отдать в нужные руки))))))А вобще, если не есть не получается,значит Вы себя устраиваете в этом весе))))))
0
06.09.2010
Ответить
Москва
Лен,а какой у тебя рост/вес/возраст? если это конечно не великая тайна?
Стимул тебе нужен! да такой ,чтобы дыхание сперло.Может есть у тебя подружка,которая похудела очень-очень? Лично у меня стимул- это мои осенне-зимние вещи. Ну не лезут они мне сейчас, и я уже с 13,08 сбросила 6,300! И я добьюсь,что влезу в них! Да,было и тяжело, да, готовлю семье- муж у меня любитель вкусностей (а я люблю готовить) и я его постоянно балую. И за ребенком бывало-доедала. Щас вот держусь,уже месяц почти!
ты москвичка, значит можешь обратиться в институт питания РАН, там есть диетологи.Туда можно лечь (если есть показания).
Если ты чуть склонна к полноте, то ты себя не заставишь,потому что- петух в задницу (пардон) еще не клюнул.
У меня например есть близкая подруга, у нее вес сейчас =130кг. Сколько раз я уговаривала ее начать худеть- и ни фига! Зато когда она ко мне домой приходит, я ВИЖУ!!!!!!! как она меня съедает глазами!!!!! И ЗАВИДУЕТ!!!!!!!!!!!!
Ну ,а если тебе сбрасывать надо как мне, например, не меньше 30 кг, то давай, присоединяйся. Вместе-всегда легче худеть! Все тебя поддержат! и я в том числе!
Стимул тебе нужен! да такой ,чтобы дыхание сперло.Может есть у тебя подружка,которая похудела очень-очень? Лично у меня стимул- это мои осенне-зимние вещи. Ну не лезут они мне сейчас, и я уже с 13,08 сбросила 6,300! И я добьюсь,что влезу в них! Да,было и тяжело, да, готовлю семье- муж у меня любитель вкусностей (а я люблю готовить) и я его постоянно балую. И за ребенком бывало-доедала. Щас вот держусь,уже месяц почти!
ты москвичка, значит можешь обратиться в институт питания РАН, там есть диетологи.Туда можно лечь (если есть показания).
Если ты чуть склонна к полноте, то ты себя не заставишь,потому что- петух в задницу (пардон) еще не клюнул.
У меня например есть близкая подруга, у нее вес сейчас =130кг. Сколько раз я уговаривала ее начать худеть- и ни фига! Зато когда она ко мне домой приходит, я ВИЖУ!!!!!!! как она меня съедает глазами!!!!! И ЗАВИДУЕТ!!!!!!!!!!!!
Ну ,а если тебе сбрасывать надо как мне, например, не меньше 30 кг, то давай, присоединяйся. Вместе-всегда легче худеть! Все тебя поддержат! и я в том числе!
0
07.09.2010
Ответить
Москва
Понять, что фигура нужна только тебе, твое похудание только себе любимой подарок - сама не в силах, никто не в силах. Разве не обидно - другие могут, а ты нет???!!!!! Чем ты хуже??!! Не фига - все сможешь, всем покажешь!
(ну что-то типо такого, а еще мне помогает зеленый чай, мочегонные сборы и МКЦ (микрокристал. циллюлоза, спроси в аптеке, абсолютно ен дорого), но все средства только как дополнительные к первому абзацу)))))
0
06.09.2010
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Значит не такая ты и толстая, раз ешь вафли =) Просто к этому нужно прийти. Должен быть "пинок под зад" судьбы, тогда ты посмотришь в зеркало и вафель уже не захочется. Еще, говорят, помогает смотреть фото стройных девушек и потом посмотреть на себя...... Если разница есть (в худшую сторону) - питайся правильно + не ешь за 4 часа до сна.
0
07.09.2010
Ответить
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в 
Москва
Просто заставь себя хотя бы пару дней после семи вечера не есть, потом быстро привыкнешь ))) После семи можно лишь стакан кефира, но не залпом, а по чайной ложке - отлично помогает справиться с голодом! Я вообще стараюсь вечером на кухню не заходить - соблазнов меньше )))
0
08.09.2010
Ответить
Москва
Мне когда никак не худелось, я говорила - значит ещё не предел.
Я считаю, что если что-то в твоих силах, а ты этого не делаешь - значит ты этого на самом деле не хочешь. И не думай, что это я так на тебя нападаю, нет, ко мне это тоже относится =)
0
07.09.2010
Ответить
Москва
кошмар!!!!я сейчас себе не могу представить КАК можно столько съесть,а 4 мес назад и не заметила бы и ещеб чего добавила.конечно не сразу,но я себя пересилила,а еще отруби помогли,за пол часа до еды ст.ложку прессованых съедала,и реально меньше еды влезало.
0
06.09.2010
Ответить
Москва
всем спасибо за комментарии! не покупать вредного, к сожалению, не выйдет. кроме меня есть ведь и др члены семьи! а вот почему другие могут , а я нет... Я тоже могу! Сегодня начинаем по новой!
0
07.09.2010
Ответить
Северодвинск
А мне иногда помогает только одно..Собрать волю в кулак хотя бы на 2 вечера, дальше уже лучше будет)))А и ещё муж один раз подошёл и говорит "ну-ну, может тебе ещё парочку сделать, может похудеешь".
0
06.09.2010
Ответить
