Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 243
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Привет!!!! Сегодня отвес не слишком большой, но все же 64,7 (-400) Вчера делала упражнения для ног, качала прес, приседания.
*Ирина**
Как было 77,2 кг так и осталось (и держится последние 4 дня)...
Правда был небольшой срыв (если так можно назвать тазик "селедки под шубой")
08.09.2010
Ответить
Александра
Приветик!!! а у меня 77,5 (-500)...радует..только вот бы не лениться и прессик бы еще покачать, но пока как-то к физ.нагрузкам я еще не готова(((
08.09.2010
Ответить
Elena
Привет, девочки!
Я по-быстрому...
День системный и сумасшедший , ничем не отличающийся от других...ох уж, эти ясли
...эта работа...
БФ по спорту, по весам отвес в 400 гр
...эта работа...
БФ по спорту, по весам отвес в 400 гр
08.09.2010
Ответить
Елена Ст.
а я блин,+400,:( че-то совсем расслабилась,заотдыхалась, берусь за себя обратно,на сегодня сельдерей,сельдерей и опять сельдерей!:)
08.09.2010
Ответить
ну тогда расскажи о ней...как питаешься?какие упражнения? Elena
Привыкла уже???
Я тоже почти нифига не ем, весь день на работе, дома завал, все та же работа...а вес стоит...может, ему так удобно???но мне то точно нет, мне нужно 58...а для этого нужен толчек, где помочь может только диета...а у меня проблемы с желудком...замкнутый круг, короче...нужно будет дня 2 на кисломолочке посидеть...
08.09.2010
Ответить
Stella
Выдержала вчера разгрузочный день на воде и чае без сахара. Чувствую себя героем. Вес 104,4.
08.09.2010
Ответить