нужен хороший пинок под зад, чтобы далеко и долго летела...)))

Села я в начале июля на систему _ 60, но так, со своими ограничениями, иногда после 12 могла себе даже чая с песком попить, но суть не в этом, за месяц - 4 кг, и на этом вес встал, итого с 72 до 68-67,5, так прошел еще месяц, мне надоело, забросила и систему и БФ, так прошло полмесяца, вес все равно стоит, вот думаю, наверное организм адаптировался, и можно дальше продолжать, но пинка под зад не хватает((( особенно на БФ.... помогите......