Прошло 14 дней с начала конкурса!!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЗа эти дни вес упал на 2,5 кг! если такими темпами и дальше получится худеть, то к концу можно и на 15 кг. сдуться! У меня появился дополнительный стимул! 2 октября пригласили на свадьбу, а влезть в платья свои не могу! Надо хотя б ещё на 4 кг. похудеть! Занимаюсь каждый день по видео с Дж. Дженкинс! Ноги стали лучше! После месяца тренировок сфоткаю свой промежуточный результат! Через 2 недели покажу, что получилось за 1 месяц конкурса)))
Эля
Молодец, отличный результат! 
А я вот со спортом халявлю, и медовый массаж не делала...
И нас тоже пригласили на свадьбу, но 9 октября ))) Тоже не могу влезть в платье, правда оно мне мало в ребрах, а ребра вряд ли похудеют... Так что придется перешивать (если получится).
Арин, а что это за видео? Это какая тренировка - аэробика или что-то другое? Не устаешь каждый день заниматься?
А я вот со спортом халявлю, и медовый массаж не делала...
И нас тоже пригласили на свадьбу, но 9 октября ))) Тоже не могу влезть в платье, правда оно мне мало в ребрах, а ребра вряд ли похудеют... Так что придется перешивать (если получится).
Арин, а что это за видео? Это какая тренировка - аэробика или что-то другое? Не устаешь каждый день заниматься?
23.09.2010
Ответить
Арина
Я уже на 4,5 кг. похудела! Видео- голливудский тренер-упражнения для бёдер и ягодиц, пресс. По 20 мин. Всего 40, делаю в 2 захода. сначала на бёдра. потом на пресс! Первые 5 дней тяжко, теперь-нормально! Почему-то талия больше всего похудела! Качала с торрента!
23.09.2010
Ответить