новичкам.Мой рост 165,вес 62.Очень хочу 55кг.Посоветуйте на какую диету сесть.Просто что то тут растерялась.Я сейчас качаю пресс хотя боюсь у меня шов в низу живота да на волейбол начинаю ходить 1 раз в неделю.Хочу поучавствовать в конкурсе
Днепр (Днепропетровск)
минус 60 все рекомендуют. Похудение не мгновенное, но это же плюс - вес не вернется. И диетой это не назовешь. Там почти все можно.
0
15.09.2010
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Неа. Я просто не ем после 17.00, питаюсь "правильной" пищей и по чуть-чуть..... Маленькими порциями, очень маленькими. Уже насыщаюсь ими довольно быстро.
0
16.09.2010
Ответить
Москва
а многовенное похудение грозит обвислостью кожи,брррр..видела такое....и набором веса после...по мне лучше постепенно,но верно и навсегда!
0
30.09.2010
Ответить
Рига
Ксюща, вот тут по ссылочке почитай, много полезного! http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/668921
Удачки тебе
0
14.09.2010
Ответить
Москва
а я не сижу на диетах,просто раздельно питаюсь и разгрузочные свои дни (кефир и творог),ну не могу я жить постоянно на диетах,после первых родов набрала 25 кг (как и после вторых) истерзала себя диетами потом срывы опять диеты..млин не для меня это...решила изменить стиль питания и приема пищи и теперь с легкостью сбрасываю не нужные кг,но постепенно чтоб не висело потом ничего)) вот тсейчас осталось еще 5-7 не нужных, к НГ а может и раньше сброшу..точно знаю!
0
30.09.2010
Ответить
Москва
Такая вся аппетитная, мягкая, круглая))) Лучше всего на минус 60. Сама на ней худела. Рост 162 вес был 64 кг, за неполных четыре месяца минус 12 кг.
0
14.09.2010
Ответить
