помогите
Архив конкурсовновичкам.Мой рост 165,вес 62.Очень хочу 55кг.Посоветуйте на какую диету сесть.Просто что то тут растерялась.Я сейчас качаю пресс хотя боюсь у меня шов в низу живота да на волейбол начинаю ходить 1 раз в неделю.Хочу поучавствовать в конкурсе
Натали
а я не сижу на диетах,просто раздельно питаюсь и разгрузочные свои дни (кефир и творог),ну не могу я жить постоянно на диетах,после первых родов набрала 25 кг (как и после вторых) истерзала себя диетами потом срывы опять диеты..млин не для меня это...решила изменить стиль питания и приема пищи и теперь с легкостью сбрасываю не нужные кг,но постепенно чтоб не висело потом ничего)) вот тсейчас осталось еще 5-7 не нужных, к НГ а может и раньше сброшу..точно знаю!
30.09.2010
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
минус 60 все рекомендуют. Похудение не мгновенное, но это же плюс - вес не вернется. И диетой это не назовешь. Там почти все можно.
15.09.2010
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Неа. Я просто не ем после 17.00, питаюсь "правильной" пищей и по чуть-чуть..... Маленькими порциями, очень маленькими. Уже насыщаюсь ими довольно быстро.
16.09.2010
Ответить
Натали
а многовенное похудение грозит обвислостью кожи,брррр..видела такое....и набором веса после...по мне лучше постепенно,но верно и навсегда!
30.09.2010
Ответить
Юлия
Такая вся аппетитная, мягкая, круглая))) Лучше всего на минус 60. Сама на ней худела. Рост 162 вес был 64 кг, за неполных четыре месяца минус 12 кг.
14.09.2010
Ответить
Настасья
да ты конфетка!!!! ваХ!!!! спорт это хорошо, но и в этом весе все супперррррррр!!!!
14.09.2010
Ответить
