Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 254

Доброе утро! Я за беременность набрала дикую длдя меня цифру - +30 кг!!!!!. Была 52, а в день родов 82,5!!!!!! В роддоме девочки смотрели мои фото (на телефоне) сделанные до беременности и задавали ужасающий меня вопрос: "А кто это?"(((( Короче, первые пол года я впадала в депрессию и считала, что я НИКОГДА не стану прежней, а потом взялась за себя!!

Первые 2 месяца не ела после 18.00 - НИЧЕГО!!! Даже яблочко или кефирчик!!! Бывало, что-нибудь положу в рот (механически!!!), а потом говорю сама себе: "Нет, мы же договорились!" - так выплевывала!))) Так за 2 месяца ушли самые страшные для меня килограммы.

Сейчас я себя довожу до ума! При росте 170, мне былые 52 кг и ненужны, я считаю своим идеальным весом 55 кг. До них мне осталось 4 кг (иногда и 3). Каждый день я кушаю что хочу, главное: ем 5 раз в день (3 нормальных приема 2 перекуса). В нормальные приемы ем из пиалочки (там еды - в количестве 1 кружки). Главное поверитть, что этого вам хватит, потому что реально хватает!!!!

Ну и то, за что я горжусь собой: каждый божий день, вот уже 1,5 месяца я делаю 100 пресс, 100 попу (поднимаю таз из положения лежа, колени согнуты)))))

Давайте со мной!!!! Это только кажется страшным! А рельефы уже прорисовываются!!! Лучшая награда!!!

Таааак, как и обещала сегодня 20-того сентября начинаю диету. Японскую. как всегда. За 2 недели "отдыха" вместе с двухдневным отмечанием годика сына +1-1,5 кг. Вес... 70,2((((( А ведь было однажды даже 68,2.

Но настрой боевой. Позитивный и бодрый.

Кофе натуральный уже пью. Очень жду от себя победы!

Кстати, весь сентябрь хожу на фитнес. 2 раза в неделю. Возможно и из-за этого вес не убавлялся, а даже добавился.

Привет, 63.200...

вчера отказалась от искушения пойти в пиццерию вечером, зато сегодня взяла  с собой 2 кусочка лакомых, мне принесли с собой)))По системе до 12.00 можно)))

Да обидно......уходят эти кг так медленно,а стоит один день расслабиться и возвращаеться то,что уходило целую неделю.......Но я вчера была хорошей девочкой ( от ужина вообще отказалась ) результат 64,7 ( - 600 )!

82,9  - 600!!! Хорошо вчера посидела на зеленом чайку...

У меня сегодня - 100 гр. Медленно но верно ушли 2 кг :) (вес 75 кг)

отвес 100 гр! сегодня на молокочае с творожком!

Комментарий удален

76,2