Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 254
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Привет!! Вчера была оч плохой девочкой и сегодня за это расплачиваюсь 65 (+900)
Девочки хто интенсивно худеет, возьмите меня к себе, очень нужна поддержка, а то никак не могу в ритм войти.
Elena
Привет, 63.200...
вчера отказалась от искушения пойти в пиццерию вечером, зато сегодня взяла с собой 2 кусочка лакомых, мне принесли с собой)))По системе до 12.00 можно)))
20.09.2010
Ответить
Анна
Таааак, как и обещала сегодня 20-того сентября начинаю диету. Японскую. как всегда. За 2 недели "отдыха" вместе с двухдневным отмечанием годика сына +1-1,5 кг. Вес... 70,2((((( 
А ведь было однажды даже 68,2.
Но настрой боевой. Позитивный и бодрый.
Кофе натуральный уже пью. Очень жду от себя победы!
Кстати, весь сентябрь хожу на фитнес. 2 раза в неделю. Возможно и из-за этого вес не убавлялся, а даже добавился.
А ведь было однажды даже 68,2.
Но настрой боевой. Позитивный и бодрый.
Кофе натуральный уже пью. Очень жду от себя победы!
Кстати, весь сентябрь хожу на фитнес. 2 раза в неделю. Возможно и из-за этого вес не убавлялся, а даже добавился.
20.09.2010
Ответить
Марина
Да обидно......уходят эти кг так медленно,а стоит один день расслабиться и возвращаеться то,что уходило целую неделю.......Но я вчера была хорошей девочкой ( от ужина вообще отказалась ) результат 64,7 ( - 600 )!
20.09.2010
Ответить
Мама Маруси Хмельковой
Доброе утро! Я за беременность набрала дикую длдя меня цифру - +30 кг!!!!!
. Была 52, а в день родов 82,5!!!!!! В роддоме девочки смотрели мои фото (на телефоне) сделанные до беременности и задавали ужасающий меня вопрос: "А кто это?"(((( Короче, первые пол года я впадала в депрессию и считала, что я НИКОГДА не стану прежней, а потом взялась за себя!!
Первые 2 месяца не ела после 18.00 - НИЧЕГО!!! Даже яблочко или кефирчик!!! Бывало, что-нибудь положу в рот (механически!!!), а потом говорю сама себе: "Нет, мы же договорились!" - так выплевывала!))) Так за 2 месяца ушли самые страшные для меня килограммы.
Сейчас я себя довожу до ума! При росте 170, мне былые 52 кг и ненужны, я считаю своим идеальным весом 55 кг. До них мне осталось 4 кг (иногда и 3). Каждый день я кушаю что хочу, главное: ем 5 раз в день (3 нормальных приема 2 перекуса). В нормальные приемы ем из пиалочки (там еды - в количестве 1 кружки). Главное поверитть, что этого вам хватит, потому что реально хватает!!!!
Ну и то, за что я горжусь собой: каждый божий день, вот уже 1,5 месяца я делаю 100 пресс, 100 попу (поднимаю таз из положения лежа, колени согнуты)))))
Давайте со мной!!!! Это только кажется страшным! А рельефы уже прорисовываются!!! Лучшая награда!!!
. Была 52, а в день родов 82,5!!!!!! В роддоме девочки смотрели мои фото (на телефоне) сделанные до беременности и задавали ужасающий меня вопрос: "А кто это?"(((( Короче, первые пол года я впадала в депрессию и считала, что я НИКОГДА не стану прежней, а потом взялась за себя!!
Первые 2 месяца не ела после 18.00 - НИЧЕГО!!! Даже яблочко или кефирчик!!! Бывало, что-нибудь положу в рот (механически!!!), а потом говорю сама себе: "Нет, мы же договорились!" - так выплевывала!))) Так за 2 месяца ушли самые страшные для меня килограммы.
Сейчас я себя довожу до ума! При росте 170, мне былые 52 кг и ненужны, я считаю своим идеальным весом 55 кг. До них мне осталось 4 кг (иногда и 3). Каждый день я кушаю что хочу, главное: ем 5 раз в день (3 нормальных приема 2 перекуса). В нормальные приемы ем из пиалочки (там еды - в количестве 1 кружки). Главное поверитть, что этого вам хватит, потому что реально хватает!!!!
Ну и то, за что я горжусь собой: каждый божий день, вот уже 1,5 месяца я делаю 100 пресс, 100 попу (поднимаю таз из положения лежа, колени согнуты)))))
Давайте со мной!!!! Это только кажется страшным! А рельефы уже прорисовываются!!! Лучшая награда!!!
20.09.2010
Ответить
