Приветик!!! Вчера была плохой девочкой, а сегодня на др((((((
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 64
Тверь
Вчера был третий день на гречке,ну что ж,результаты радуют,-2,5 кг за три дня плюс за разгруз на молокочае.Вес сегодня 54,5кг (-500гр)Еще был бодифлекс,кофейный скраб и медовый массаж.Сегодня на твороге попробую посидеть,а с понедельника на английскую диету
0
13.03.2010
Ответить
Новосибирск
Ух ты умничка какая, а рост какой? на гречке запаренной или вареной?
0
13.03.2010
Ответить
Тверь
Запаренной,рост 163.Стакан гречки запаривала 2,5 стаканами кипятка на ночь,но для меня и этой гречки было много,оставалась на следующий день плюс литр кефира1%
0
13.03.2010
Ответить
Новосибирск
Спасибо, умничка!!!!!!!!!! Ты раньше уже на гречке когда-нибудь сбрасывала?
0
13.03.2010
Ответить
Тверь
Неа,в первый раз,правда я с роддома вышла с весом 68-69 кг,через 2 месяца у ребенка поставили АД,месяца 2 я ела гречку с вареной говядиной и кабачки тушеные,исключила жареное-соленое,скинула 10 кг,вот опять у нас обострение и решила посидеть дня 3,правда до этой разгрузки день на молокочае была
0
13.03.2010
Ответить
Киев
так у тебя почти такой рост как у меня, я тоже хочу 54 кг. нужно на тебя ровняться!!!
0
13.03.2010
Ответить
Тверь
Я раньше о 54 только мечтала,а сейчас смотрю на себя в зеркало,и понимаю,что мне еще худеть и худеть,верх всегда худой был,а вот попа и бедра...А после родов еще и бока появились.С понедельника на 20-ти дневку.Боюсь,завтра килограммчик вернется
0
13.03.2010
Ответить
Идель
Всем привет!!! Я никуда не терялась, ежедневно читала отзывы, просто взяла небольшой тайм-аут, организм очень устал от предыдущего марафона похудения.
Сегодня решила потихонечку подключаться, иначе бикини летом не светит.
Итак моё меню:
Завтрак: кофе с молоком без сахара, кусочек докторской, 4 кураги, клетчатка.
Обед: запечённая рыбка, салат, чай для похудения.
Ужин: кефир.
Спорт: бассейн 30 мин, хула-хуп 20 мин., упражнения на пресс.
0
13.03.2010
Ответить
Новосибирск
Молодчинка ты наша!!!!!!!!!!Давай с тобой по-быстрее подключимся и вдогонку за бикини
0
13.03.2010
Ответить
Чита
Второй день японки - кофе, сухари 3 шт., салат из капусты + рыба, мясо вареное + кефир... без соли нифига не лезит из этого, ем соовсем чуть-чуть.
- 1200 гр
Тяжело - капец...
0
13.03.2010
Ответить
Новосибирск
Держись, держись, красота требует жертв Танюш!!!!!!!!!! Я все себя не могу пока в жертвы приносить, но за вами плетусь по-тихонечку.
0
13.03.2010
Ответить
вот это у тебя отвесики. умничка дорогая!!!!
Санкт-Петербург
привет!!! 83,9 (-0)
чай с молоком,сыр
суп овощной,чай с молоком
курочка тушеная с морковкой,чай с молоком
много чая..хочется есть - сразу иду чай пить...
пресс днем и вечером...
странно,что отвесика нет(((((((
0
13.03.2010
Ответить
Новосибирск
Сашуль ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!! будет, будет отвесик!!!!!!!!
0
13.03.2010
Ответить
Воскресенск
приветик!!! Вес 78,4(-1200)
Завтрак пекинская капуста с помидором
Обед отварная рыба
ужин прогулка с дитем
0
13.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Приветик девочки-стройнеющие!
Отчитываюсь за три дня сразу.
11.03-вес 65.400(0)
12.03-вес 65.000(-400)
13.03-вес 64.700(-300)
Меню все эти дни одинаковое:
До 12-00:греча+курица+майонез(чуть-чуть)+кофе с молоком+шоколадка(маленькая)+кусочек хлеба"бурже"с сливочным маслом
После 12-00:2 сосиски+салат(помидоры,огурцы,зелень,чуть-чуть сметаны)+зел.чай
Ужин в 18-00:стакан 1%кефира+яблоко
В течении дня и после 18-00 зел.чай
0
13.03.2010
Ответить
Брюссель
12.03.2010
Приветики и так что было в пятницу :
Утро : бутеры со шпротами
Обед: сосиска с салатом
Перекусы: макароны и тортик,,апельсин (мда... красавица такими темпами далеко не уедешь)
Ужин: не было (куда еще)
Спорт: 30 мин бег дорожка,30 мин степпер,20 мин ХХ, 40 мин аеробика
0
13.03.2010
Ответить
Баден-Баден
Привет девочки, я снова с вами и тепер уже точно!
буду готовить себя морально к долиной а в понеделник на разгруз!
Танюшка рада тебя видеть!
0
13.03.2010
Ответить
Новосибирск
Приветик Викулик!!!!!!!!!! Давай, давай, расходись!!!!!!!!!
0
13.03.2010
Ответить
Новосибирск
Иришка хорошо гульнуть!!!!!!!!!!
Я пока еще 56,5 кг, что-то долго расхожусь, ленивец, муж с понед-ка в отпуск на 2 недели, так что уже задание дала каждый день включаешь музыку и я занимаюсь, привыкну как раз.
0
13.03.2010
Ответить
Киев
ВЕС 65 РОВНО!!!Вчера был втрой белковый день английской диеты)))результаты вдохновлят)))
и объемы радуют...
0
13.03.2010
Ответить
Оренбург
Что за жесть.Со среды на гречке,встала сегодня на весы опять 73,даже на 100 гр меньше не показали,а живот наверное только от голодухи впал. Моё вчерашнее меню Гречка,яблоко,кефир,1 час в фитнес зале
0
13.03.2010
Ответить
Москва
Всем привет! Все идет по плану,сегодня 2-ой белковый день английской диеты! На весы по прежнему не вставала!
0
13.03.2010
Ответить
Ангарск
И снова здравствуйте! У меня все по-прежнему, вес 69. на системе. стараюсь соблюдать, упражнения делала позавчера, вчера было лень, сегодня что-то тоже настроения нету...
0
13.03.2010
Ответить