Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 65

Всем привет! Я совсем расслабилась=(  Сегодня 71.8 (+ 1.600 кг)

Короче я с вами=) Сегодня первый день двадцатидневной или как вы её называете английской=)

ЖРАТЬ ХОЧУУУУ!!

Всем привет. Сегодня вес 64.800.

Меню: завтрак - кофе с молоком без сахара, яйцо, кусочек колбаски, 2 конфеты грильяж (пока не кончаться не могу в них себе отказать).

            обед: овощной супик, курага, чай.

             ужин: кефир.

Спорт: коньки 1 час, хула-хуп 20 мин.

Всем для стимула: скоро будем такими.

Добрый день девчата!!!

Вес-64.700(0)

Меню:

До 12-00:рис с овощами+курица+кофе с молоком+кусок хлебушка "бурже"+кусочек шоколадки(похоже что я уже "подсела" на шоколад-не могу не сьесть утром хоть кусочка)

После 12-00:чуть-чуть гречи+кусок тушоного мяса+зел.чай

В 19-00 стакан 1%кефира

После 19-00(мало) и в течении дня(много)- зел.чай

Желаю всем хорошего настроения,боевого настроя против лишних кгшек ну и конечно же успехов и хороших результатов в похудательном(не лёгком)деле!!!!!!

Девочки,а кто знает куда наш "мамонтёнок"-Аллочка пропала? Она вроде с 11-ого в бой собиралась?????

Всем приветик! Все по плану,сегодня 5 день английской, овощной! Девочки подскажите,кто знает,а можно после овощных дней устроить опять два разгрузочных(пока настрой есть ,побольше кг.сбросить), или обязательно чередовать белковый с овощным? На весы пока не встаю!

Весь день ела творог с фруктами,результат-54,5 кг (0),порадовало,что не плюс,думала,килограммчик вернется после гречневой разгрузки.был БФ,кофейный скраб и медовый массаж.С завтрашнего дня на 20-ти дневку.Ириш,скоро пора будет отдельную категорию создавать,столько девчонок уже на ней сидит

13.03.2010

ПРИВЕТИКИ приветики и так что у нас было в суботу...

УТРО : яичница и семечки

ОБЕД : мясо на пару с броколи

УЖИН . не было так как ездила делать ногти

За то в 22 было мясо грилл и апельсин (ни чего отработаю)

СПОРТ: 20 мин ХХ;40 мин fitness

приветик!!! сегодня не взвешивалась...проснулась голодная и сразу завтракать, даже взвеситься забыла:))))

вчера:

не помню что даже ела на завтрак..во..совсем крыша едет..но точно знаю.что за пределы диетического меню не выходила...

много чая с молоком..

суп овощной доела остатки)+ курочка тушеная 2 кусочка

вечером супчик куриный хлебала,сосиска

после 19-00 был торт..соблазнил он меня..с чаем...

пресса не было

итак. вчерашний вечерний присест за стол(кусок пирога в пол седьмого) показал свое. +600 гр. настроена еще больше дальше худеть. настроение здоровское т.к. объемы скинутые за 4 дня остаются, здоровооооо!

вакуумный массаж тоже говорит за себя - 1см в ляжках.

всем хорошего и легкого дня.

Иришка я надеюсь завтра соберешься? А я сегодня не взвешивалась, не охото было, но вчера после 19.00 не ела. Так, надо спорт как-то добавить, лень одолела уже, надеюсь муж мою просьбу выполнит каждый вечер мне музыку включать и я как цуцик на задних лапках прибегу заниматься.

Приветик!!! Вес 78,4(0)

Завтрак креветки с лимонным соком

обед спагетти с грибами

ужина не было

гречка,кефир,грейпфрукт.фитнес.А сегодня утром болючие КД и отёкшая,как бегемот,поэтому наверное мой вес и стоит

шестой день английской диеты...фрукты и овощи...65.900...как же я хочу мяса...

Хм-м-м-м... сегодня почему-то стою на месте...

3-ий день японки

привет! вчера была в гостях, а сегодня начались КД... все время хочется есть...