Почему не уходит вес?
Я - рекомендую- обмен опытомДо первых родов весила 62 кг при росте 172см. Для меня самый комфортный вес. После первой беременности вес завис на цифре 73, с этим же весом и забеременела второй раз. После рождения прошло пол-года- вес 81 кг. Уже 2 недели сижу на системе -60. а вес не двигается,колеблется +- пол-кило. а так стоит на месте. После 18 ничего не ем, только если. Утром каша овсяная, или яичница с овощами или вареники, днем суп или просто салат, или мюсли фитнес..Вечером творожок, фрукт какой-нибудь, кефир, сыр. Что я делаю не так? не понимаю. Вообще никакого движения. С утра за эти 2 недели иногда ела конфетки, штук 10 за 2 недели, не все сразу.
~Ната-домогуляйка~
Если ты сидишь на системе - 60 и выполняешь все рекомендации честно, то должна знать, что на обед мюсли нельзя. Под словами "суп" или "салат" тоже непонятно, что там за состав? Может что-то, противоречащее системе.И еще, а что у тебя со спортом?
22.09.2010
Ответить
Цветок
я пока жестко не перешла на систему. плавно перехожу. но мне казалось, что последний прием пищи в 6 часов и сокращение порций, отказ от сладкого в больших количествах должны хоть как-то повлиять. Разве нет? Спорт только включила в свой график - была 1 раз...
22.09.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
То, что ты перечислила, безусловно, влияет на похудение, но необходимо строго ее соблюдать. У нас в сообществе у всех девочек хоть какие-то результаты, но есть.Для спорта 1 раз - мало. А чем ты занимаешься?
22.09.2010
Ответить
Цветок
Нашла курс танцевальной аэробики. Пока дома, но планирую записаться в клуб- я там занималась- там силовая нагрузка на все группы мышц. А что посоветуете вы?
22.09.2010
Ответить