все у меня срыв по полной! я на системе -60, до 12 ем сладкое,после ем и после 18.00!!!!!!!!!!! я уже потяжелела, а нчиего с собой не могу поделать! кто как спасался? давайте советы прочту все, для меня это очень важно, я толстею только от сладкого
Приморско-Ахтарск
Я сладкое заменила черносливом. И вкусно и полезно, и по системе можно, через пару недель я уже могла с собой справиться. А сейчас только до 12 уже вошло в привычку:) Удачи:)
0
30.09.2010
Ответить
Калуга
я тоже пробовала какое-то время прям успешно так все было, потом забеременела, родила от сидения дома тоска вот и наедаюь((((( курагой попробую заменить и малкому полезно будет,спасибо!
0
01.10.2010
Ответить
Калуга
ну, например, не можешь ты без 10-ти конфет в день, значит убираешь всё и покупаешь 9-ть конфет, постепенно убираешь по одной и потихонечку наркотическая зависимость уйдёт) я в последние два месяца села так, что ни в сказке сказать ни пером описать))) тоже зверела, но сейчас уже соскочила)) иногда ем, конечно, но уже не как фанатичка)
0
01.10.2010
Ответить
Калуга
надо попробовать...если б мы жили отдельно было б проще,а то сестра у меня постоянно таскает что-нибудь к чаю, а когда нет ничего ломка начинается..может пмс...
0
01.10.2010
Ответить
Калуга
плохо, когда кто-то рядом точит, это да, а сестре худеть не надо? а то ты ей предложи)
0
01.10.2010
Ответить
Брянск
Я сама сладкоежка, и поправляюсь именно от него. Если не поесть хотя бы недельку сладкого, то кило, полтора сразу уходит. Чем помочь, что посоветовать не знаю!!! Сама сейчас в такой же ситуации((( Жру , как слон! Мне кажется это просто осеннюю деперссию мы заедаем сладким. Держись! Самое главное - сила воли!
0
01.10.2010
Ответить
Долгопрудный
я канешь еще не на диете,но мне из-за набора веса надо было срочно похудеть,и я заменила хлеб-хлебцами,а сладкое хлебцами с вареньем,ну или лимонными хлебцами.сама сладкое обажаю.или есть менее калорийн продукты,например батончики мюсли:и как бы слдадкие и как бы не так много мучного.вообщем поброди по магу.сейчас даже варенье низкокалор есть.а тебя на что так сильно из сладкого "тянет"??
0
30.09.2010
Ответить
Калуга
я не могу без шоколада с орехами-это прям наркотик, помню от свего сладкого отказалась и даже горький стала есть,но так тошно стало, что перешла на молочный а больше ничего сладкого не ела,а сейчас сидя дома,прям не отказаться от сладостей((((
0
01.10.2010
Ответить
Уфа
Я тоже страшная сладкоежка и именно поэтому не худела - отказаться было очень трудно....Но...мне помогло - то, что я нашла реальный стимул (какой конекретно писать не буду) для похудения, больше ничего не срабатывала, а в помощь - я всегда покупаю сладкое - но складываю его на полку и мне радосто от того что оно у меня есть и я съедаю по одной канфете или по одной две дольки шоколада в день - это огромный рывок после того, что я ела плитками шоколатки и пачками канфеты и пироженые и торты и т.д.
0
30.11.2010
Ответить
Москва
Я после родов тоже подсела на сладкое, хотя раньше не была фанаткой...
Спасает тренеровка во вторник и четверг ( 20-21.00 ). Прихожу и уже не ем вообще ничего. А в остальные дни...ну ничего не могу с собой поделать. Сахар не ем, чай пью с финиками, или медом.
Спасает тренеровка во вторник и четверг ( 20-21.00 ). Прихожу и уже не ем вообще ничего. А в остальные дни...ну ничего не могу с собой поделать. Сахар не ем, чай пью с финиками, или медом.
0
30.09.2010
Ответить
Калуга
финики конечно сладкие и много не съешь,но не лежит у меня к ним душа((( я уже тоже записалась на спорт
0
01.10.2010
Ответить
Новокузнецк
ты на системе? даже не знала))
заменяй фруктами разрешенными и лопай)
заменяй фруктами разрешенными и лопай)
0
30.09.2010
Ответить
Калуга
стараюсь придерживаюсь ,чтобы не поправляться,а видишь как пробрало на сладкое((( талия уже расползается
0
01.10.2010
Ответить