ГВ и спорт. спустя 1,5 месяца после родов.

Девочки, изучаю информацию что можно, а что нет. Везде по-разному пишут. Где-то что нельзя усиленно заниматься из-за потери жидкости и выделения молочной кислоты, якобы ребенок потом грудь не возьмет. Где-то что это все ерунда, если пить во время занятий и покормить не раньше чем через час после тренировки, то ребенок уже не почувствует эту кислоту.Про бассейн и сауну тоже мнения различны. Интересуют реальные истории, а не теории. Кто чем занимается и повлияло ли на что-то.
Бассейн
Сауна
Беговая дорожка
Пресс
Пилатес
и т.д

И еще..родила 1,5 мес назад. еще немного мажет. Можно вообще в бассейн и сауну идти?Врач говорила, что пока идет кровь нельзя. но уже ведь не идет..