Войти
Анюта
Анюта → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск

и так,цель достигнута - 11 кг!!!!!!

imageimage

imageи то что было,даю только ссылку,этих фото в наличии нет http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/396937

от моих прошлых 58 кг,прошло более полутора лет,то я худела,то я съем пару вкусных котлет после 22,00 и начало понедельник у меня было заложено в ежедневнике на следующий раз....а потом,ну вот закрутилась,заматалсь,и самое главное перестала себя жалеть,что вот ,бедная несчастная не поела не отдохнула,на износ,раз в день покушал аи спасибо,на часах уже после 21,00-не,есть не буду,лучше позавтракаю плотно,и после примерно буквально нескольо дней поняла,что когда не ешь поздно вечером намного себя лучше ощущаешь,да и желание перекусить после 18,00-19,00 пропадает само по себе...и так,что я имею...

было стало

58 кг 47 кг

об 92 86

от 84 70

ляхи 56 см 47 см....работы еще очень много,но елд тронулся господа,а это приятно!!!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Насти Карди
Насти Карди
Полли, 22 года 2 месяцаПрохор!, 16 лет 7 месяцев Новосибирск
ну круто!!! а рост у тя какой????
тож хочу 47!!!
0
07.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск
рост мой 157,а твой?)))))
0
09.10.2010
Ответить
Насти Карди
Насти Карди
Полли, 22 года 2 месяцаПрохор!, 16 лет 7 месяцев Новосибирск
167image я 54...
0
09.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск

ну ты даешь, и хочешь вес 47?

0
10.10.2010
Ответить
Насти Карди
Насти Карди
Полли, 22 года 2 месяцаПрохор!, 16 лет 7 месяцев Новосибирск
я так весила)) когда тоimage
в фотоальбоме есть...но там 50 вроде
0
10.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск

ну тогда мне нцужно скинуть еще...а что,это идея,нужно поэксперементировать,как выглядить буду)))))))ТОЛЬКО У МЕНЯ ГРУДИ СОВСЕМ НЕ СТАЛО(((((((((

0
10.10.2010
Ответить
Насти Карди
Насти Карди
Полли, 22 года 2 месяцаПрохор!, 16 лет 7 месяцев Новосибирск
грудь дело наживное))
0
10.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск

не,не наживное,а закупное)))))))

0
10.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Данечка, 16 лет 11 месяцевДимочка, 7 лет 6 месяцев Москва
Фигура просто потрясающая.....Умница! А что ты для этого делала? Просто не ела после 18.00?
0
06.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск

для начал уменшила свою порцию еды в два раза....потом да,перестала есть после 18.00...ну и не ем там чипсы,сладкое все подряд,булочки в большом количестве как раньше

0
13.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Данечка, 16 лет 11 месяцевДимочка, 7 лет 6 месяцев Москва
Нет слов! Очень красивый животик!!! А сколько раз в день ела? Как обычно ( у меня это 3 раза ).
0
14.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск

а как получпается))))перестала себя жалеть,в плане,вот нужно срочно поесть))))утром -овсянка или гречка,еще чай сладкий наверх,в обед супец-черпак,в часа четыре-еще раз кружка большая чая,ну и ужин-но чуть-чуть совсем...бывает что поем за день только один раз,и не растраиваюсь...но,я ем без хлеба(привычка с детства),не ем булки,не ем бутики с колбасой(редко очень)..главное начать,а потом это войжет в привычка,и уже много съесть-даже если захочешь не получится...ну вот такоек еще заметила,положила себе чуть больше обычного,чувствую наелась,а оставшеесе просто можно запихнуть,но не стоит...т.е не переедать

0
14.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Данечка, 16 лет 11 месяцевДимочка, 7 лет 6 месяцев Москва
Ясно. Я понимаю, что есть большими порциями вредно, только желудок растягивается, но иногда как наемся(((( 
Сегодня попробовала по твоему методу есть половину обычной порции, и....о чудо! я была абсолютна сыта. И даже было достаточно сил на тренеровке))).
Надо просто в голове у себя что-то изменить( вроде понимаю, что переедать плохо и доедать то, что уже не хочется - потенциально лишний вес), будем работать над этим.
0
14.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск
еще такой нюанс....скинула я до 50 кг...и все...стоит на месте...уже была растроилась...ну думаю,нет,буду дальше так же питатся...и о чудо...вес потихонечку начал дальше снижатся,но то что снижалось,не набегало так быстро,потому что с оргнаизма сначала выходит жидкость,а только потом жировая прослойка и реально лишний вес...и еще,без этого никуда и никак-это движение,всегда быть в движении(не путать с фитнесом,тренажером),не на лифте-а пешочком,не сесть на лавочку,когда ребенок играется в песочнице,а стоять,не стоять на одном месте коляску качать,а ходить-ходить-ходить,залезла под диван-кровать-камод вытерла пыль,стоишь готовишь что-то протираешь,играешь с ребенком(кукусики-пупусики,кто спрятался я не виноват).....только на еду выделять время,пять минут,но эти пять минут спокойного питания,размереного,если ты поела,ну ПИЛЯЦЬ,ну хочешь ЖРАТЬ..)))...сходи кефирчику выпей,яблочко схавай,позвони подруге поболтай,или самое продуктивное-это займи себя работой или ребенком...в общем как то так)))))
0
14.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Данечка, 16 лет 11 месяцевДимочка, 7 лет 6 месяцев Москва
Спасибо, Анют, за советы! Они действительно полезные, про движение это ты верно подметила. А то когда я гуляю с коляской, то частенько вижу мамаш с бутылочкой пивка на лавочке((( И как они после этого хотят похудеть???
Я конечно тоже не идеал, летом в жару сидела на лавочке....
Но с сентября решила браться за себя. Пошла на фитнес, теперь вот , глядя на твои рез-ты, еще и порцию уменьшила. И очень хорошо, наедаюсь и нет чувства тяжести! Спасибо еще раз!
0
15.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск

всегда пожалуйста)))))))))

0
15.10.2010
Ответить
koтенok ГAB ツ
koтенok ГAB ツ
ღஐღ ℋ ღஐღ, 17 лет 6 месяцев Москва
разные людииииииииииииииииииииии
0
06.10.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Павел, 21 год 9 месяцев Москва
А где видно, что разные люди?))) Хотелось бы и личико увидеть похудевшее)))
0
06.10.2010
Ответить
koтенok ГAB ツ
koтенok ГAB ツ
ღஐღ ℋ ღஐღ, 17 лет 6 месяцев Москва
ну мнеи так верится
0
06.10.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Павел, 21 год 9 месяцев Москва
Да я тож верю))) Просто я когда похудела скинула лет 10 , вот и хочется посмотреть)))
0
06.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск
поробую завтра себя сфоткать,если не забуду)))))
0
06.10.2010
Ответить
koтенok ГAB ツ
koтенok ГAB ツ
ღஐღ ℋ ღஐღ, 17 лет 6 месяцев Москва

аааааааааааа

я думала так) вредничаешь))

0
06.10.2010
Ответить
анюта
анюта
САНЕК, 19 лет 9 месяцевмирошка, 17 лет 1 месяцСофья Дмитриевна, 14 летГеоргий, 3 года 4 месяца Минск
Офигела мать , скоро по ветру носить будет )))) 
Пы.Сы. : Данила стал похож на твоего младшего брата . Причем сильно )
0
07.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск

ну да,есть что-то)))))))))

0
07.10.2010
Ответить
Mama-Mouse
Mama-Mouse
Алёнка, 17 лет 3 месяцаАлиса, 8 лет 5 месяцев Москва
эти -11 очень украсили твою фигуру)))) молодец! восхищена!
0
06.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск

спасибо!))))))))

0
13.10.2010
Ответить
Алина
Алина
Юляндра, 16 лет 4 месяцаМишаня, 14 лет 3 месяцаМаксимка, 8 лет Красногорск
Вау! Супер! а за какой срок? я до нг успею тож 11 хочу! 
0
06.10.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Даниил, 17 лет 7 месяцев Минск

это фотки прошлогодние,даже чуть больше,май 2009 год,я не всегда ходила с весом 58,это тока было  вначале ГВ,а потом немного проще стала,не нагружала себя жирным и мучным ради хорошего молока,поняла,что оно от этого лучше не станет,два месяца назад я весила 53 кг,желудок-это мышца,которая как и растягивается и та кже удачно стягивается обратно,ссначала на весах вес был 48 кг,через неделю снова 48,хотя было несколько разгрузочных дней,и стало понятно,что в первую неделю уходила вода,а потом только сам жир,даже по ляшкам стала видна разница

0
06.10.2010
Ответить
Алина
Алина
Москва
Охрененно!!! Главное держаться дальше.
0
06.10.2010
Ответить
Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 270 Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 271

Похожие записи

Поменялся режим.....
Ночной сон , не рано ли я ложу его спать.
Вот и пойми этих мужиков... :(((
4,5 месца!
Наши будни... идут 10-ые сутки от рождения)))))