Войти

ЕДА ГОТОВЬСЯ Я ЩАС ТЕБЯ СОЖРУ! Я БОМБА!

Светлана
Казань
А это потому, что ты сама себе устроила "запретный плод, который сладок". Ходи и бормочи себе поднос "Я это есть хочу? Я разрешаю себе есть все, что хочу. Я ем все, что я хочу". Постепенно твое подсознание перестроится с "запретного плода" на "можно все". А когда можно, то и не хочется особо. Интересу то никакого нет. 
Когда ты, наблюдая за собой, почувствуешь отсутствие желания съесть все, что не прибито - приступай ко второй части Марлезонского балета. Определи время 5 (!) трапез в день и четко ешь в одно и то же время, продолжая проговаривать во время еды все выше сказанное. Ешь обязательно без телека, не читая и не разговаривая. Осознанно ешь. Ешь наслаждаясь каждым кусочком. Распробуй каждую ложку еды, смакуй ее.
Когда привыкнешь есть по расписанию и осознанно, приступай к третьей части - составляй меню заранее (я это делаю каждый вечер) и осознанно заменяй продукты на полезные. Но не смей себе ничего запрещать даже мысленно! Просто заменяя конфетку на сухофрукт разрешай себе есть вкусное и полезное. И со временем ты с удивлением поймешь, что конфета не такая уж и вкусная, да еще слишком сладкая и жирная.
0
07.10.2010
Алина
Юляндра, 16 лет 4 месяцаМишаня, 14 лет 3 месяцаМаксимка, 7 лет 11 месяцев Красногорск
Ой Спасибо! начну, обязательно над собой работать!
0
07.10.2010
Любасик
Серёженька Дмитриевич, 16 лет 10 месяцев Москва
А параметры то какие?Может не все так плохо с асфальтом та?
0
12.10.2010
Алина
Юляндра, 16 лет 4 месяцаМишаня, 14 лет 3 месяцаМаксимка, 7 лет 11 месяцев Красногорск
174 см и 69 кило. размер стремиться к 48!
0
12.10.2010
Любасик
Серёженька Дмитриевич, 16 лет 10 месяцев Москва
Ох ну прям катострофа)))))))Самой не смешно?
0
12.10.2010
Алина
Юляндра, 16 лет 4 месяцаМишаня, 14 лет 3 месяцаМаксимка, 7 лет 11 месяцев Красногорск
если честно - не очень. пример - была в тц - хотела джинсы, так например в левайсе на меня размеров нет...сказали оч редко такой размер бывает, зато 44 полно
0
12.10.2010
Любасик
Серёженька Дмитриевич, 16 лет 10 месяцев Москва
Найди другие.Хотя с одеждой я тебя понимаю.Чтобы я себе что нить купила,объедем с мужем 2-3 ТЦ.Я очень придирчива к одежде.Да и на размерчик я побольше тебя.
0
12.10.2010

Щас читала твою истошную жалобу и подумала: ты в свои слова так свято веришь, что они работают просто на 5 с+  А тут сразу Светланы коммент. Я полностью согласна. Все тебе можно, просто не все полезно! Я вот в определенные дни от конфеток отказаться не могу и ем,  но худею же.

0
07.10.2010
Катерина
Веселая Карамелька, 23 года 8 месяцевСладкая Конфетка, 21 год 7 месяцевЖгучий перчик, 18 лет 5 месяцевСмышленая макаронина, 13 лет 2 месяца Москва
И я ... к вам... мне кажется это уже болезнь и зависимость....image
0
06.10.2010
Агния
любимый сыночек, 14 лет 10 месяцев Москва
блиииин, как я это понимаю. тока что двум подружкам написала слезливые сообщения, что я безвольное говно и попросила меня проверять. серьезно подумываю зашить рот на хрен!
0
06.10.2010
Агния
любимый сыночек, 14 лет 10 месяцев Москва
тока щас поняла какой у тебя логин. ржака :))))))
0
08.10.2010
Алина
Юляндра, 16 лет 4 месяцаМишаня, 14 лет 3 месяцаМаксимка, 7 лет 11 месяцев Красногорск
Хлебушек любят все :)
0
08.10.2010
Ольга
Юля, 22 года 2 месяцаПолина, 16 лет 9 месяцевСергей, 3 года 2 месяца Саратов
Это называется булимия!
0
07.10.2010
Лилия
Кира, 16 лет 4 месяца Москва
какая ещё булимия??????? это просто хороший аппетит!))))
0
07.10.2010
Закольцевалось... ..."без названия"

Похожие записи