Девочки, принимайте меня в свои ряды...
У меня рост 165 см вес 70кг... всегда весила 55-60 и мне это очень нравилось, за беременность набрала 23 кг, сбросила только 13 а 10 все висят на мне... После шести стараюсь не есть, а если и ем то это чай или семечки, ну может салатик какой нибудь легкий, мучное и сахар в чистом виде не потребляю. С сегодняшнего дня решила добить и эту десятку, но у меня возникло много вопросов. Во-первых для начала хочу сходить на миостимуляцию (чтобы был стимул потом ходить в спортзал), а так как миостимуляция бывает разная то расскажите кто что делал... и цены везде разные от копеечных до заоблачных, самое дешевое что нашла это аппарат Назарова... расскажите кто что о нем знает. После этих процедур хочу пойти в спортзал но не знаю чем мне надо заниматься, сейчас столько разных названий - шейпинг, аэробика, пилатес, аквааэробика... или просто в тренажерный зал походить... ниче не понимаю.. Дома есть хула-хуп и велотренажер, хочу еще купить шагомер чтобы был стимул ходить пешком...
Помогите мне стройнеющие и постройневшие.
