ничего неполучается...
Я кормящая мама)вчера был первый день японской диеты...а на утро молока очень мало,ребенок плачет и психует.и что теперь делать???сегодня естественно питаюсь,после 18.00 на кухню не ногой.
Любовь
я сегодня в фитнес-клубе познакомилась с одной дамочкой, так вот она похудела на 35 кг.просто исключив углеводы ( не ест сладкое,мучное,картофель,крупы). Т.е оснавная еда - овощи,фрукты,рыба,мясо. С сегодняшнего дня я перешла на этот режим питания,уж очень пример вдохновил. Может и тебе попробовать?
09.10.2010
Ответить
Viktory
спасибо!я уже почти так и сделала.мучное сладкое исключила.вроде эффект начался)))и ребенок вроде сытый.
10.10.2010
Ответить
Ольга
Какие вообще могут быть строгие диеты на ГВ? Девчонки, не надо торопиться, успеете еще на диетах посидеть! Кормите спокойно, ребенку нужно полноценное питание!
09.10.2010
Ответить
Viktory
да,конечно,важнее.но а если питаться,но с ограничениями,например без хлеба,сладкого и мучного и после 18не есть,хотябы немного эффект будет?
08.10.2010
Ответить
Альвина
какой своевременный пост! я вот с понедельника собралась на японку. теперь думаю.... но мне писали что молока не уменьшается.... ссылка я сейчас не ем после 18-00, отказалась от всего вами перечисленного и за неделю отвес 1.5 кг. и молока вроде нормально. вот думаю может так и остановиться на этой системе.
09.10.2010
Ответить
Viktory
да,я тоже читала что у многтх молока хватает,а у меня вот ребенок капризничал и я сама чувствовала что ОНИ)))пустые стали.
12.10.2010
Ответить
Оксана
А что можно есть? чем вы питались, что 1,5 кг сбросили? я пробывала сесть на кефирную диету и сразу молока стало меньше (((( и по размеру грудь уменьшилась. напишите пож-та чем вы питались? может примерное меню. я не могу сидеть на диете на которой нужно есть ограниченное количество пищи )))) а вот что то исключить-это уже проще. не могу больше на себя такую смотреть (((
15.10.2010
Ответить
Альвина
я ем все как обычно, не ем совсем хлеб, сладкое, мучное, но иногда себе позволяю что-ниб сладенькое, только чуть-чуть и желательно с утра (это я в системе - 60 позаимствовала: с утра все что угодно))))))) в обед ем плотно, часа в 2-3. а вместо ужина кефир стакан, если мало, то 0,5 литра. и все))) мне помогает и молока не уменьшается. правда у меня сын ест уже прикорм вовсю. очень похоже на эту систему, но та меня не устраивает тем, что надо думать что с чем сочетается, а так я могу в обед пельменей наестся, а по системе по них надо забыть раз и навсегда.)))))))
15.10.2010
Ответить