Мой результат за шесть месяцев.
Мой результат -13 кг на подсчете калорий и занятия по сд дома.Похудела по показанию гинеколога .Мой рост 153 см.Вес на 1 фото 68 кг(апрель 2010), на 2 - 58 кг(июль 2010, на третьем 62-64кг(июль 2009), на 4 - 55 кг(август 2010).Сейчас хочется для себя еще -3-5 кг.Но вес встал.Нужна помощь в продолжении сброса веса.Вот мои фото до и после .
Juliette
подскажи мне пожалуйста сколько ккал посоветовал потреблять в день гинеколог? предложил план питания?
19.09.2013
Ответить
μαμά
Гинеколог не предлагал какую либо систему питания, а просто заставил худеть. Я худела не совсем правильно сначала. Ккал надо высчитывать по вашему росту/весу и активности. Я при росте 154 и 54 должна около 1300 кушать, чтоб худелось. Кушала я почти все, но умещалась в ккал, поэтому результат был, но спорт очень нужен. Кожа без спорта дрябловата.
19.09.2013
Ответить
Дашуля
Просто обалдеть!!!!!!!!!!!!!!! нет слов!!!!!!!!! Два разных человека!!!! Умничка! Красавица!!!!!! Теперь тоже задаюсь худеть!
04.12.2010
Ответить
μαμά
Спасибо, как только сможете этим заняться, то тоже похудеете.Вы же совсем недавно ребочку жизнь дали
.Удачи вам в похуделках!!!
.Удачи вам в похуделках!!!
04.12.2010
Ответить
Дашуля
Спасибки огромное!!! да, мы еще на ГВ сидим, молочко смесью не берет((, решила пока не садиться на диету, а просто тело привести в порядок. Ну там хула-хуб покрутить, на скакалке попрыгать, прессик покачать)))
спасибо еще раз!!! нееее, ну ВЫ ваще красотка!!!
спасибо еще раз!!! нееее, ну ВЫ ваще красотка!!!
04.12.2010
Ответить
˙·•✰ Mary ✰•·˙
Привет ! Ты такая молодец просто супер! Скажи а грудь я смотрю у тебя потом поднялась как ты похудела,потому что у меня она большая и я оч перееживаю что все отвиснет((
29.10.2010
Ответить
μαμά
Ахх, грудь не поднялась, а уменьшилась..и я ее купальником так подняла
.У просто грудь не была стоячей, такая форма как у мамы.
.У просто грудь не была стоячей, такая форма как у мамы.
29.10.2010
Ответить
˙·•✰ Mary ✰•·˙
У меня очень похожая форма,как у вас на 3й фотке.Но я еще кормлю а вот что будет потом
боюсь представить)
боюсь представить)
29.10.2010
Ответить
μαμά
Она не отвиснет, хуже уже не будет, если сама форма такая.Но вы все равно какими нибудь кремами начните мазать, как худеть начнете.У меня был от Pupa.Ну можно любой для груди, чтобы кожа упругой стала.
29.10.2010
Ответить
Анна
ты,умница...вот что делает сила и воля!!!)))попробуй систему -60, я на ней 2 недели ушло почти 3 кг при этом сильно не напрягаясьрост 164 было 66,7 сейчас 63,8
19.10.2010
Ответить
μαμά
Сейчас вновь села на подсчет.Если за месяц не будет результата.Попробую.Спасибо за совет
19.10.2010
Ответить
Юля
Хотела свои фоточки выложить. -20кг до и после,так ничего приличного не нашла!!((
19.10.2010
Ответить
μαμά
-20 кг это вообще героизм.У меня -20 был бы идеальным весом.Но вес встал и не снижается
19.10.2010
Ответить
Юля
Я сначала скинула 6 (было71 сразу после родов) за 3 месяца,следующие 4 так держалось ( 65кг), в феврале 2010 пошла на шейпинг,перестала есть после 6, + отказ от хлеба и майонеза, в конце марта я весила (55), на данный момент 52, ноги до того худющие,что больше не хочу худеть))))Но от шейпинга не откажусь.
20.10.2010
Ответить
Наталья
Я восхищаюсь!!!!!!!!!!! Честно!!!!!!!! Просто отлично выглядишь и по последнему фото все в норме и худеть то больше не надо, если только очень хочется самой!!!! А внешне все просто супер!!! Мне наверное никогда не договорится со своей силой воли :(((((((((((( Лет 5 назад, ещё до беременности за год похудела на 19 кг сидя на кремлевской диете (с 89 до 70кг), а сейчас после родов не берет она меня и все!!!!!!!!! Три неделю сижу, а в результате только 2 кг ((((((
11.10.2010
Ответить
μαμά
Если раньше сила воли была, никуда она не делась, просто маскируется по ленью.Я не знаю как будет потом, может и я, как рожу не смогу ничего делать.Все кроется у нас в голове.Нужна цель, у меня была по рекомендации Г.А может стоит вам попробывать какую-нибудь другую диету?Может организм привык к этой и не хочет расставаться с кг?Или нужно спорт подключить, хотя бы домашний.Пробуйте и все получится.А вам спасибо за комплимент
11.10.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.