Итак, сейчас мои данные:
рост 178 см
вес 84,5 кг (взвешивалась утром натощак, пустой мочевой пузырь и кишечник)
ЦЕЛЬ 70 кг (как до родов)
обхват груди 101 см
обхват талии 90 см
обхват бедер 108 см
Способы достижения цели: физическая нагрузка (аквааэробика 2 раза в неделю + каждый день зарядка + физические нагрузки по возможности), питание меньшими дозами, но больше раз, ограничение мучного, жирного, сладкого).
И еще хочу проконсультироваться с диетологом. Может кто подскажет координаты и стоимость?
