идеальное питание...???????
я многого не позволяю себе (сладкого, жареного, мучного). В достаточно большом количестве я употребляю овощи (кроме картофеля) и фрукты (кроме бананов и инжира). 2 раза в неделю ем куриное мясо или рыбу. Помимо этого я постоянно пью витамины и детоксикаторы. Никаких слабительных или мочегонных средств, разве что арбуз. Я не ем макароны, не ем рис, не пью алкоголь и газированные напитки. Только чай или чёрный кофе. Ну и, конечно же, воду. 2,5 литра в день. Чувствую себя прекрасно. Никаких головных болей или полуобморочного состояния. Я научила свой организм принимать мало пищи и расходовать ее по максимуму.(из одного дневника худеющей.)
Оксана
ой не..мне далеко, как до луны... стряпню люблю, картошечку....ууууууууууу
28.10.2010
Ответить
NATS
ну если по системе -60 то там рис можно. а вобще кто на пути к стройности , нельзя есть пшено, т.к. самая ккалл крупа, и не земенимого в ней ничего нет.
28.10.2010
Ответить
lukeria
круто, только во всем этом прослеживается какая то зомбированность и одержимость........(
27.10.2010
Ответить
Геннадьевна
рацион хороший, организм должен получать всё что нужно, а что такое детоксикаторы?
27.10.2010
Ответить
Геннадьевна
наверно что то типа
Флор-Эссенс - детоксикатор и восстановитель клеток. Флор-Эссенс действует за счет синергирующего (синхронизирующего) эффекта 8 трав, для удаления токсинов и шлаков из организма на всех уровнях, даже на клеточном
27.10.2010
Ответить