После первых родов я поправилась на 30кг. Пять лет боролась с лишним весом и случилось чудо, эта тридцатка ушла. И тут я забеременнела во второй раз. Старалась руководствуясь предыдущим опытом ограничивать себя в еде, но все тщетно. Начиная с пятого месяца беременности вес попер в рост. Решила не растраиваться, думала рожу и похудею, но после родов я набрала еще 5 кг. Мой вес стал 93 кг. Потом я съездила в отпуск к родным, и о ужас, там отъелась до 101 кг. Эта цифра повергла меня в шок. У меня стало скакать давление, стало все болеть и итог - депрессия. Потом я взяла себя в руки, решила что у меня есть сила воли и я должна справится. Я стала подбирать себе режим питания, и получилось. УРА!!! За этот месяц с цифры 101, мой вес снизился до 88!!! Буду работать дальше, надо поправлять свое здоровье.
Улан-Удэ
Вы молодец!так держать!
а какой системы питания Вы придерживаетесь?
0
07.11.2010
Ответить
Беслан
В общем своей. Сама эксперементирую с питанием и подбираю себе оптимальное питание. Главное что бы голодом себя не заморить, но и с объемом не переборщить.
0
07.11.2010
Ответить
Белгород
Вик, какая ты умничка! А как с режимом питания у тебя? Во сколько кушаешь последний раз за день?
0
07.11.2010
Ответить
Беслан
Вообще стараюсь в 18 часов ужинать, но иногда не успеваю и до 19. А потом могу себе позволить выпить стакан кефира или яблочко скушать. Хочу попробовать систему -60. Много хорошего слышала о ней. Врачи поставили мне ожирение 1 степени и сказали скинуть 33кг. Так что основное еще впереди...
0
07.11.2010
Ответить
Москва
ой-ой,а не слишком такая потеря за месяц? более 4 кг за месц считается опасным для здоровья...а результат впечатляет))
0
07.11.2010
Ответить
Беслан
Я особо себя не утруждала и не насиловала. Сдала анализы на биохимию и обнаружился повышенный уровень холестерина в крови. А это плохо, и терапевт сказала исключить все жиры, яица и мясо. Получается что я ем одни фрукты и овощи, иногда крупы и рыбу. Из мяса только куринные грудки и то редко. Стараюсь готовить себе в пароварке. И вес стремительно пополз в низ. Хотя я всегда сыта, иногда даже так могу налопаться (мандарин) что встать не могу,но видно оно нигде не откладывается. А после первых родов я 30 кг сбросила за 4 месяца и чувствовала себя на все 5.
0
07.11.2010
Ответить
Москва
никогда не думала,что за такое короткое время можно достигнуть такого эффекта)) вы молодец!
0
07.11.2010
Ответить
Добавьте немного спорта, я когда похудела сама на 5 кг и когда похудела на 5кг в спортзале это было далеко не одно и то же, после спортзала поменяла гардероб, а до него вес уходил, а дряблинг так и оставался на месте.
0
07.11.2010
Ответить
Беслан
Я стараюсь заниматься. Обруч кручу, зарядку делаю. Надеюсь что дряблинг меня не застанет.
0
07.11.2010
Ответить
Ты молодец, я тобой горжусь!!!! А я сколько не пытаюсь взять себя в руки что-то не получается! Сила воли,
ты где????????
ты где????????
0
07.11.2010
Ответить
Москва
Это вы молодец. А я вот и занимаюсь, и уже сейчас вешу меньше, чем до второй беременности, но кожа... Это что-то, ни пилинги не помогают, ни массаж.
0
07.11.2010
Ответить
