Девочки-красавицы! Мест больше нет, можете в запасе быть!
Будьте так добры, отпишитесь по росту и желаемому весу (к которому стремитесь)!!!
В команде нас уже 30 человек!
И еще по поводу диеты:
- если вводите дополнительные продукты (по разным причинам), то гигантского отвеса может и не быть!
- старайтесь использовать продукты несодержащие или малосодержащие крахмал и углеводы! (это залог успеха).
- если детаете отступления от меню, сообщайте мне, это будет учитываться, но репрессировать вас штраф-баллами никто не будет! все зависит от вашей силы воли и стремления похудеть!
- пейте больше жидкости и не злоупотребляйте тяжелыми и трудноусваиваемыми фруктам, тем более на ночь!
P.s.
если есть вопросы - задавайте, не стесняйтесь!
