Я выпускаюсь!
девочки спасибо всем большое за поддержку, но я решила выпуститься! потому что знаю что худее уже не буду, оставлю только спорт и не есть после 18:00.
итак моя история похудения.(идею немного спёрла у Наташи-Домогуляйки)
1.Причины лишнего веса.
Я никогда не была худышкой-тростинокой. скажем так всё было при мне, и попа и грудь.Но у меня никогда не висело пузо! Мой стабильный вес до беременности составлял 63-64 кг, это при росте 163см. Летом 2008 года, я была 57кг, но это благодаря дикой жаре, я почти не ела, и подвижному образу жизни на море.
Весной 2009 года я забеременела. Рожать пошла 84 кг, вышла из роддома 76кг.
эта цифра стала точкой отсчёта моего похудения. вот я после родов:
2. Начало.Что стало причиной, толчком?
Мой муж. Я бы не сказала, что из-за моего веса у нас ухудшились отношения, но он постоянно говорил: Зай, не переживай, ты же ещё похудеешь.
Мне становилось стыдно при нём раздеваться и встречать знакомых, которые так и тыкали: Юль, ты так поправилась!
3. Моя система:как я худела.
4кг ушло ещё на гв, но через 2 месяца у меня пропало молоко и я решила худеть. И выбрала Систему минус 60! Да, вес уходил не так быстро как хотелось бы, но я потом не набирала его обратно!
4. Физкультура и прочее.
Я очень ленивая, но в последнее время я занимаюсь по Синди Кроуфорд. Мне нравится, мышцы работают)
5. Массажы, скрабы, кремы и прочие помощники.
Я пользуюсь мылом с кофейным скрабом, но я не думаю что ономне помогло в похудении.
6. Трудности. Что тормозило?
Это конечно же то, что по мере сложившихся обстоятельств, мы с мужем и сыном живём с моими родителями.Они любят покушать. Но папа у меня любит всех накормить, я сбегала, отговаривалась, хотя ноги так и несли меня на кухню, но я держалась!
7. Заключительная часть.
какая я сейчас:
разница видна?
итак мой начальный вес 76кг
сегодня я 62кг. С той тёткой меня разделяют 14кг!
я рада, очень. есть конечно над чем работать, но я буду заниматься спортом и не кушать после 6.
Всем огромное спасибо, что дочитали!
итак моя история похудения.(идею немного спёрла у Наташи-Домогуляйки)
1.Причины лишнего веса.
Я никогда не была худышкой-тростинокой. скажем так всё было при мне, и попа и грудь.Но у меня никогда не висело пузо! Мой стабильный вес до беременности составлял 63-64 кг, это при росте 163см. Летом 2008 года, я была 57кг, но это благодаря дикой жаре, я почти не ела, и подвижному образу жизни на море.
Весной 2009 года я забеременела. Рожать пошла 84 кг, вышла из роддома 76кг.
эта цифра стала точкой отсчёта моего похудения. вот я после родов:
2. Начало.Что стало причиной, толчком?
Мой муж. Я бы не сказала, что из-за моего веса у нас ухудшились отношения, но он постоянно говорил: Зай, не переживай, ты же ещё похудеешь.
Мне становилось стыдно при нём раздеваться и встречать знакомых, которые так и тыкали: Юль, ты так поправилась!
3. Моя система:как я худела.
4кг ушло ещё на гв, но через 2 месяца у меня пропало молоко и я решила худеть. И выбрала Систему минус 60! Да, вес уходил не так быстро как хотелось бы, но я потом не набирала его обратно!
4. Физкультура и прочее.
Я очень ленивая, но в последнее время я занимаюсь по Синди Кроуфорд. Мне нравится, мышцы работают)
5. Массажы, скрабы, кремы и прочие помощники.
Я пользуюсь мылом с кофейным скрабом, но я не думаю что ономне помогло в похудении.
6. Трудности. Что тормозило?
Это конечно же то, что по мере сложившихся обстоятельств, мы с мужем и сыном живём с моими родителями.Они любят покушать. Но папа у меня любит всех накормить, я сбегала, отговаривалась, хотя ноги так и несли меня на кухню, но я держалась!
7. Заключительная часть.
какая я сейчас:
разница видна?
итак мой начальный вес 76кг
сегодня я 62кг. С той тёткой меня разделяют 14кг!
я рада, очень. есть конечно над чем работать, но я буду заниматься спортом и не кушать после 6.
Всем огромное спасибо, что дочитали!
Светлана
11.02.2011
Ответить
♥ЛЕНЧИК♥
Юль, ты просто умничка!!!
Я тоже хочу попробовать систему -60, све ее очень хвалят
02.01.2011
Ответить
Маруся
Ничего себе!Молодец какая!А я только начинаю и такие посты так бодрят!!!!Я когда выходила за муж весила 68-70,через 5 лет перед беременностью 82,рожать пошла 90.Была на гв 7,5 месяцев и весила 76 стабильно,потом быстро набрала и сейчас вешу 85.Второй день на диете.Муж не очень поддерживает,но в этот раз не мешает(как это было до этого) и даже подарил на нг степпер.За какой период ты столько сбросила?
21.12.2010
Ответить
_Елена_
Умничка !!! как тело подтянуто ты молодчинка !!!!!!!и муж твой молодец что не пелил ..а мой 24 часа в сутки пилит и пилит меня ........у меня уже дипресссия по этому поводу началась(((( чесно просто не могу его слова в свой адресс слышать ..он меня нипми еще в большую дипрессию вводит ...и я сама прекрасно понимаю что мне для идеала нужно 20 скинуть...что я толстая корова и просто не могу на себя в зеркало смотреть ....и просто не представляю как это я смогу похудеть ..я такая не постоянная и такая ленивая .....хоть до беремености я при росте 1,63 весила 50 кг!!! ах как я хочу вернуть прежние формы !!. а за какой период ты похудела на этой системе..я вот тоже пыталась на нее сесть ..но мне кажется там одни ограничения ..или я что то не так понимаю ?? может у тебя есть приблизительное меню которого ты придерживалась ..чесно я просто даже не представляю что можно приготовить из тех продуктов которые можно..... было ли сложно?
04.12.2010
Ответить
Мама сыночка и лапочки дочки
Умничка! Я до беременности была 62-63 кг при росте 174, рожать пошла в 83 кг! Как вышла с РД весила 76, и до сих пор эта отметка не сдвигается с мёртвой точки! Так хочется чтоб чуть позже конечно,но чтоб вернулся мой прежний внешний вид! Мне кстати тоже очень стыдно находиться при муже без одежды, на мои высказывания по поводу своих лишних кг, тоже говорит чтоб я не переживала, похудеешь!!!!!!!!!!!! говорит.
01.12.2010
Ответить
Юлия
у вас же гв?главное берегите молочко. у мя в 2 мес гв закончилось, тогда я и начала худеть
01.12.2010
Ответить
Мама сыночка и лапочки дочки
Да я на ГВ, но вот что то стало меня в последнеевремя огорчать то что грудь уж больно мягкая стала,Я чувствую что молока меньше стало.Оч переживаю!
01.12.2010
Ответить
Фотограф Светлана Виеру
Молодец! А за какое время ты достигла таких результатов?
30.11.2010
Ответить
Александра
Умница! А я вот приуныла... Решила выпускниц почитать! У меня всего минус 4,5 кг за 1 месяц... А сейчас вес встал или вообще в плюс идет, хотя стараюсь все соблюдать! (((
25.11.2010
Ответить
Юлия
дакм4,5 за месяц это ого го! оч хорошо. главное соблюдай системку. вес если встал, уменьши сладкое и мучное на завтрак)
26.11.2010
Ответить
Александра
Вся и беда в том, что не ем вообще... Утром максимум сладкий творожок, иногда дольку горького шоколада!
Рацион снижаю, а вес в последние дни в плюс. Много пью, может поэтому! ?
26.11.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.