Нужно сбросить 16,5 кг! Срочнооо!!!

Я там пониже расписала эту диету! по дням!

Супер! Мне легче намного будет!! Как твои результаты?! Не нарушаешь?!

Вот Вам моя диета! которой я периодически пользуюсь,и которая имеет стойкий результат долгое время.Может кому нибудь понравится.В начале этого пищевого режима зафиксируйте свой вес и в конце срока (после 4-х недель)вы увидите,что ваш вес уменьшился от15 до 20 кг(зависит от начального веса).Этот режим питания опирается не на калорийность пищи,а на химические реакции,протекающие в организме.А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения,иначе пользы не будет.Если вы решили убрать какой нибудь продукт в этом режиме,то не в коем случае не ставьте на его место другой.-Следует пить больше воды-Овощи варятся в вводе,можно добавить соль,перец,приправу,лук,чеснок-Нельзя добавлять масла и жиры-можно пить стакан содовой в любое время,так же 1-2банки диетической газированной воды-разрешено пить чай,кофе без сахара и молока,можно с заменителем сахара.-при ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат,но с соблюдением времени(2 часа)после предписанной пищи-нельзя,остановившись на каком-то периоде режима,возобновлять его с того же момента,нужно возвратиться к началу-предпочтительно занятие спортом-если в режиме не указывается точное количество продукта,то можно его принимать в любом количестве,вплоть до насыщения-этот режим пригоден для всех возрастов.ДИЕТА КУ_КА_РЕ_КУ! (потому что сильно дохФига яиц!)) ЭТО СТРОГАЯ ДИЕТА И СОБЛЮДАТЬ ЕЕ НУЖНО В ТОЧНОСТИ,ТАК КАК НАПИСАНО!!!ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ:Ежедневный завтрак:половина апельсина или грейпфрута и 1-2 яйцаПОНЕДЕЛЬНИК:обед:какой либо один вид фруктов и в любом количестве(апельсины,яблоки,груши,абрикосы,дыни,арбузы)ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира),кроме бараниныВТОРНИК:обед:жареная или вареная курица без кожиужин:2 вареных яйца,салат(огурец,салат,помидоры,перец,морковь),1 тост или 1,4 лепешки,1 апельсин или грейпфрут.СРЕДА:обед:любой обезжиренный сыр в любом количестве,1 тост,помидоры.ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира)кроме баранины.ЧЕТВЕРГ:обед:какой либо вид фруктов и в любом количестве(апельсины,яблоки,груши,абрикосы,дыни,арбузы)ужин:жареное мясо или вареное(ломтики или фарш без жира)кроме баранины,салат.ПЯТНИЦА:обед:2 вареных яйца,вареные овощи(кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)ужин:жареная рыба или вареная,салат,1 апельсин или грейпфрут.СУББОТА:обед:какой либо один вид фруктов в любом количестве(апельсин,яблоки,груши,абрикосы,дыни,арбузы)ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира)кроме баранины,салат.ВОСКРЕСЕНЬЕ:обед:вареная или жареная курица без кожи,помидоры,вареные овощи,1 апельсин или грейпфрут.ужин:вареные овощи. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ:Ежедневный завтрак:половинка апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца.ПОНЕДЕЛЬНИК:Обед:жареное или вареное мясо,салат.Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.ВТОРНИК:Обед:жареное или вареное мясо,салат.Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.СРЕДА:Обед:жареное или вареное мясо,огурцы.Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.ЧЕТВЕРГ:Обед:2 вареных яйца,любой белый сыр(обезжиренный)в любом количестве,вареные овощи.Ужин:2 вареных яйца.ПЯТНИЦА:Обед:рыба вареная или жаренаяУжин:2 яйца.СУББОТА:Обед:жареное или вареное мясо,1 апельсин или грейпфрут.Ужин:смесь из свежих фруктов(апельсин,мандарин,персик,дыня,яблоко)ВОСКРЕСЕНЬЕ:Обед:вареная или жареная курица без кожи,помидоры,вареные овощи,1 апельсин или грейпфрут.Ужин:то же,что и в обед.ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ.ПОНЕДЕЛЬНИК:В течении дня любые фрукты и в любом количестве в любое время(кроме винограда,манго,финика,банана,инжира)ВТОРНИК:В течении всего дня вареные овощи и любые салаты,кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.СРЕДА:В течении всего дня любые фрукты из перечисленных ранее,любые вареные овощи,салаты в любом количестве и в любое время.ЧЕТВЕРГ:Рыба вареная или жареная в любом количестве,салат(только капуста или салат)в любом количестве,вареные овощи.ПЯТНИЦА:Мясо вареное или жареное не жирное,кроме баранины,либо курица,вареные овощи.СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ:В течении всего дня один вид фруктов в любом количестве,в любое время(только яблоки или груши или только абрикосы или только персики).ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ:Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени,однако без дополнений.ПОНЕДЕЛЬНИК:4 ломтика жареного или вареного мяса или четверть курицы,3 помидора,4 огурца,1 тост,1 баночка тунца без масла,1 апельсин или грейпфрут.ВТОРНИК:2 ломтика жареного или вареного мяса(200гр),3помидора,4 огурца,1 тост,яблоко или груша,или долька дыни,или грейпфрут.СРЕДА:1 ложка творога,либо любого белого сыра(обезжиренного),маленькая тарелка вареных овощей,2 помидора,2 огурца,1 тост или грейпфрут.ЧЕТВЕРГ:Половина вареной или жареной курицы,3 помидора,1 огурец,1 тост,1апельсин или грейпфрут,один вид из перечисленных фруктов.ПЯТНИЦА:2 вареных яйца,1 салат,3 помидора,1 апельсин или грейпфрут.СУББОТА:2 грудки вареной курицы,125гр творога или брынзы,1 тост,2 помидора,2 огурца,простокваша,апельсин или грейпфрут.ВОСКРЕСЕНЬЕ:1 ложка творога,баночка тунца без масла,маленькая тарелка вареных овощей,2 помидора и 2 огурца,1 тост,1 апельсин или грейпфрут.

Я в Египет хочу очень, море там шикарное! И муж, ни разу не был.. Может вместе на эту диету сядем?! Так легче... только вот продукты хорошо бы заранее купить..

Я диету чуть ниже расписала! Посмотри! В Египерт очень хочу, люблю море красное)) рыбки красивые, а муж пирамидки посмотреть мечтает.. ..хнык.., а у меня живот и жопа((   )))))