На весах 76,2 (-1,1кг) - благодаря вчерашнему дню на твороге. Надо периодически их повторять.
Сегодня: завтрак: омлет и какао.
Обед: рыбный суп.
Ужин (до 18.00): суши (немного), грейпфрутовый сок
Поздно вечером - компот.
Москва
Ой, спасибо - самой приятно :)) Диета моя любимая - система -60. Плюс иногда (как вчера) решила устраивать разгрузочные дни - целый день одно и то же - кефир, творог, яблоки - 1-2 раза в неделю легко проходят - и вес хорошо уходит и чистка организму полезна. Плюс каждый день минут по 15-20 занимаюсь по программе Синди Кроуфорд. Вес в последствии меньше уходить будет - это первую неделю так, но мне все равно нравится и главное не сорваться: заниматься и не есть после 18! Тебе тоже достичь поставленной цели!
0
17.11.2010
Ответить
