Вопрос любительницам спорта.
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !У меня проблема! Когда начинала заниматьс тренер что-то говоила, о том что когда занимаешься, особенно аэробными нагрузками (я хожу на дорожку и на групповой фитнес), то через какое-то время через кожу начинают выходить токсины и шлаки, проявляется это тем, что все сильно чешется. Избавиться от этого помогает поход в сауну или баню! В общем вчера вечером после спорта начался у меня этот выход токсинов! ППц, не могу, хожу чешусь весь день! В сауну то я схожу это по любому! А вот что дома сделать можно, чтобы они хоть чуток вышли!!! А то спать не могу, чешусь постоянно!
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
занимаюсь почти 3 месяца, никогда не чесалась.
20.11.2010
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
Возможно,а как ваше занятие проходит и сколько по времени? сейчас начала вспоминать, что чесалась немного, но вообще-то я на кожу валю, из-за осени высыхает и от воды раздражается,
20.11.2010
Ответить
Ксения
я в основном аэробными занимаюсь, 40 минут на кардио тренажере любом и час -полтора группповой фитнес, но фитнес такой, что все оттуда выползают! Я когда просто с тренером занималась в зале кардио+силовые тренажеры тоже не чесалась!
20.11.2010
Ответить
Нааталья
А как скоро начал после родов заниматься спортом? Я сейчас пилатесом занимаюсь. Думаю увеличить нагрузку и пойти на степ или в силовые классы. И куда кстати ходишь?)
19.11.2010
Ответить
Ксения
Пилатесом начала заниматься через месяц после родов и до 3,5 мес, короче пока грудью кормила ходила на пилатес.потом стала ходить на кардиотренажеры и делала немного силовых. В середине мая все бросила и возобновила занятия в сентябре, сначала просто на кардио ходила, потом на групповые записалась.
19.11.2010
Ответить
Ксения
Хожу на кардио тренажеры (дорожка, элипс, велик) и на групповой фитнес, на нем что тренеру в голову взбредет то она и дает! Но это самый лучший тренер который когда-либо у меня был!! Уж загоняет, так загоняет!!!
20.11.2010
Ответить
Нааталья
Класс! Тоже люблю таких тренеров))) Ну каков результат в кг, если не секрет?
20.11.2010
Ответить
Ксения
За 1,5 месяца 4800, но я совмещаю диету и спорт.По мне так лучше медленно но верно!хочу к лету сбросить 7-10 кг и думаю будет норм)) и еще у меня сильно уходят объемы от спорта а от диеты килошки)
20.11.2010
Ответить
Нааталья
За такое время почти 5 кг, это очень даже хорошо, это лучше чем за короткий срок быстро худеешь, потом их же быстро и набираешь)
Я за беременность набрала 20 кг. Весила до этого 53, стала 73. Сразу после родов скинула 10 кг. А по истечении 4-х месяцев теперь вешу 60. Думаю тоже еще спускаться)
20.11.2010
Ответить
Ольга
я в свое время долго ходила на групповой фитнес. сбросила 6 кг, но зуда никогда не было. хотя после занятий всегда принимала душ со скрабом.
19.11.2010
Ответить
Ксения
Оль ты просто не знаешь какой у нас тренер! Растрясает так,что у девочек камни из почек выходить начинают! 80 кругов бега в одну сторону или 400 наклонов это у нас норма)))
19.11.2010
Ответить
Алёнка ♥Наращивание ресничек ...
я ходила под горячий душ .... и мазалась маслом любым !
19.11.2010
Ответить
Ксения
в душ хожу и маслом мажусь ежедневно, И вчера после тренировки тоже самое и сделала! А ночью каааааааак началось! Это ППц какой-то!!!!! Уже 2 месяца хожу туда и думала,что это меня стороной обойдет! А нифига!
19.11.2010
Ответить
Женечка
я после занятия, на ночь делаю кофейный скраб - оч помогает и кожа после просто шелк!
19.11.2010
Ответить
