Ну как побороть привычку постоянно есть??????

все проблемы у нас идут из головы))))))))я когда решила стать такой как прежде,себя как бы запрграмировала.и когда хочу что то жевать,НЕ ЕСТЬ,А ИМЕННО ЖЕВАТЬ-пью зеленый чай.пытаюсь чем то заняться,вяжу,читаю,круг кручу....или просто иду на улицу,там уж точно на ходу жевать не чего не стану

Так, Олюська! Хватит ныть! Больше позитива! Давай вспоминай кто ты есть! ;)
Я вот сегодня таки взяла себя в руки..всего одно отступление сделала..но это не страшно. Потому что завтра вообще ни одного не будет, а спустя дня три диета станет нормой жизни! ;) А я, между прочим, тоже себя еле заставляю - нервничаю много и жор нападает..да еще и монстры скоро! Но я знаю, что если сегодня, завтра, послезавтра.. буду над собой работать, то рано или поздно все получится! А если буду ныть - нет!
Вспомни, в конце концов, какую- нибудь подругу похудевшую (хоть бы и меня! ггггг..)))))) или просто с фигурой от природы! Ты хочешь выглядеть как она или жалеть себя, жуя очередное пирожное?? 
Так что медленно положи булочку на место и иди поприседай или с мелким поиграй! И помни - я за тобой наблюдаю! ;)

Я себя так настроила. Единственное, что дается нам при рождение - это наше тело. И только с ним мы уйдем... Наше тело - это наш маленький храм, зачем нам засорять его всякой гадостью? ну вот как то так и все в таком духе. Главное - настроиться, почитать что-нибудь. О себе: до 31 года жрала все подряд, наела 30 кэгэшек лишних. Про диеты и системы все знаю, результат временный, ибо надо менять образ жизни и мышления. Сейчас, пока что неделю, пытаюсь не только есть, но и мыслить по новому, более позитивно. Стараюсь есть все "живое", т.е. не приготовленное промышленным путем или не сложно сделанные продукты: овощи, фрукты, сыры, крупы и т.д. За неделю минус 2 кг. Вот так "очищаю" свой храм)))

Новая жизнь... Ах, как прекрасны эти слова, как притягательны... В новой жизни все будет по-другой, все будет... Вот в этом и проблема!!! Будет, а не есть! Постарайся сделать акцент на настоящее, на то, что у тебя есть в данный момент. И все, что тебе не нравиться здесь и сейчас постарайся исключить, а не думать о том, что будет там, в новой жизни...

Ну как-то так:))))

А вообще в фитнес надо ходить и есть овощи с фруктами, никакого мяса, поменьше вареного. Вообще сыроедение классная вещь! Худеется легко и есть можно часто:))))

постою послушаю, ибо у самой то же(((

У меня точно так же...новая жизнь с понедельника)))

да-да, сказала я, продолжая жевать морковку...

Комментарий удален