девочки как вы держитесь чтоб не сорватся с диеты...меня это" вот сегодня еще поем а завтра точно начну худеть"так достало(((как взять себя в руки..надо скинуть 9 кг еще (((
Злынка
не надо диет! Надо правильно питаться, тогда Вы не будете голодать и срываться! Можете кушать вредности и сладости до 12 дня)
0
28.03.2012
Ответить
Злынка
ну так откажитесь, кто же Вам мешает? Только Вы сами сможете побороть себя, только Вы сможете создать свою идеальную фигуру!!!! Никто другой Вам не поможет! Я смогла взять себя в руки похудеть за 3,5 месяца на 10 кг! И Вы сможете!!!!!!
Мы с девченками худеем вместе вот в этом сообществе, поддреживаем друг друга, помогаем составить меню при котором Вы похудеете. Но только Вы можете решить надо Вам худеть или Вы будете кушать на ночь(((
http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1717853#comment_152359529
0
28.03.2012
Ответить
Новосибирск
Согласна,но мне не подошло,я как Света,не могу вчечером остановится)))) Я вот решила для себя сейчас на диете похудею,а потом буду правильно питаться,чтобы вес удержать)))
0
28.03.2012
Ответить
Ухта
вот вот я до 12 могу сразу суточную норму сьесть ..мне только диеты наверно(
0
28.03.2012
Ответить
Злынка
Вы на диете безусловно похудеете, но если Вы не научитесь контролировать свое питание по вечерам, то смысла такой диеты нет, т.к организм наберет с запасом
0
28.03.2012
Ответить
Ухта
да я в свое время скидывала уже 25 кг и держала себя в форме..а сейчас после родов ну прям просто пипец реально не могу взять себя в руки.(((
0
28.03.2012
Ответить
Злынка
я Вас подключила к сообществу, там сверху шпаргалки , почитайте!! Все у Вас получится!!!!!!!!!!!!!! Мы ждем Вас в наших отчетах!
0
28.03.2012
Ответить
Хаааааа ну тем более ты чего ..уже скидывала уже знаешь что да как...я тоже еще до беременности за год скидывала 25 кг за 5 мес.потом забеременнила. ждала во время беременности когда ж уже рожу чтоб быстрее начать худеть)))через 2 недели после родов взялась за себя...прошло 10 месяцев..минус 29 кг..вешу на 4 кг меньше чем была до б..
Так что давай ты чего бери ноги в руки и вперед!!!!!!!!!
0
28.03.2012
Ответить
Ухта
классно)))я вот за роды 30 кг набрала..15 в род доме забыла,6 скинула а вот 9 просто повисли((ну ничего главное начать и продержаться пару дней а там этот животный голод пройдет))
0
28.03.2012
Ответить
Ой а у меня вообще атас))))))))) до б 77-78
пошла рожать в 113 кг))))ужассссс
вышла с роддома 102кг..ппц))))))вы бы видели этого жирдяя)))))))
скоро планирую создать пост о похудении своем..но жду еще когда 3 кг уйдут
0
28.03.2012
Ответить
а вы на диетах постоянно? может просто на системе сидеть или правильном питании тогда и не будете так думать? вечером всегда будете думать о том что вот завтра будет утро и позволите себе все что хотите..=)
0
28.03.2012
Ответить
Ухта
я спортом постоянно занималась и разгрузочные дни делала..а теперь из за кс пока нельзя спортом заниматься((
0
28.03.2012
Ответить
ничего спортом не занимайся пока помоему до 5 мес да нельзя после кс? но следи за питанием хорошо и много гуляйте))
0
28.03.2012
Ответить
Ухта
гуляю много ))мы на горе живем так вообще прогулка получается энергичная)))все я решила хватит искать себе оправдания)))худею однозначно.
0
28.03.2012
Ответить
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!
Ты пойми чем дальше будешь оттягивать тем это затянеться ого го на долгие года..тебе не хочется разве летом стройняшкой быть???))))и не думать о том что у тебя что то там висит лишнее))Давай дорогая удачи тебе!!!!!Держись!!!!!!
Мне знаешь порой тоже так надоедает всё..особенно спорт по 1-1,5 ч каждый день..но заставляю ..заставляю себя потому что никто кроме меня не сделает мое тело красивым!))
0
28.03.2012
Ответить
Краснодар
Правельное питание, и не каких диет, утром можно с чаем сладенькое, в обед кушайте все что хотите , кроме мучного,белый хлеб, соленое копченое, жареное сладкого, вечером легкий ужин, после 6 ряженка или кефир. И желательно еще записатся на танцы , я хожу на ГОу-ГОу ( 2 часа тренировка , мотивация- классно научится танцевать клубные танцы, иметь красивое тело, и..... зависть знакомых )))) , и на ЗУМБА хожу 1 час, оч активных тренировок. Светлан , после 3 месяцев вы себя не узнаете, проверено на себе )))) А знаете, что самое приятное, когда муж все своим знакомым нахваливает тебя , как ты классно танцуешь, выглядишь, и всем начинает твое фото показывать, а знакомые восхищаются ..... !!!! РАЗВЕ ЭТО НЕ МОТИВАЦИЯ!!!
0
28.03.2012
Ответить
Ухта
да только у меня ребенок маленький а муж по вахта сидеть не кому (((на танцы не походишь((
0
28.03.2012
Ответить
Краснодар
Очень жаль конечно, с танцами очень и очень реально вес сбросить и мышцы как раз при похудении подтянуть ...
0
28.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
утром взять и начать.
посмотри мотиваторы, посмотри фотки похудевших.
0
28.03.2012
Ответить
Новосибирск
Ни каких завтра, вот поела вкусняшек и хватит,прям сейчас возьми себя в руки,главное начать,а дальше легче будит. Как советовали ниже посмотри фото девочек которые уже добились цели, ОЧЕНЬ мотивирует,я пересматриваю альбомы периодически,помогает!!!Удачи тебе!!!Ты сильная,все получится,верь в себя!!!!!
0
28.03.2012
Ответить
Новосибирск
А ты просто возми и сядь ВСЕ Я БОЛЬШЕ НЕ ЕМ ЧТО ПОПАЛО)))) Для мотивации вконтакте или в одноклассниках,зайди в группы " Система -60" или Диета Кима Протасова,посмотри альбомы до и после!!!!
0
28.03.2012
Ответить