Едим и худеем. День 23

Всем привет, худышечки! Я по быстрому, ток вернулась) 49,5 ( ни отвеса - ни привеса) Воть так)
23.03.2011
пей водичку и про нас не забывай)))
23.03.2011
конечно пью,  как же я про вас забуду?)))))
24.03.2011
на весах сегодня 61кг(-1кг) после кефира.И прошедшей недели делаю вывод что 9-дневка создана на для меня.мне оптимально разгружаться на кефире и не больше 3 дней
23.03.2011
ты окрепни и попробуй к понедельнику подготовится)))
23.03.2011
Всем привет! Алин, у меня комп почти 2 дня неработал, вот недавно сделали. Хочу отчитаться сразу за 2 дня!!   21/03 вес 71,9 (0) у-творог с персиком п-яблоко+мандаринка (сын угощал) о-суп п-виноград у-овощное рагу немного кефира в течении дня вода 22/03 вес 71,8 (-100) с утра и до обеда просидела в очередях в ЖК (на анализ, то к врачу, то на узи....) (поэтому из еды только вода была) у-вода п-вода о-борщ п-яблоко у-туш. овощи(зел. фасоль+морковка,перец с карри)+1 кус. зерн. хлеба вода    
23.03.2011
Привет! 60,5кг (стараюсь держать вес, отвеса сегодня нет).
23.03.2011
держись!
23.03.2011
привет девочки! после позавчерашнего разгруза вес сдвинуляся совсем чуть-чуть 67,1(-100)... так и стоит..... 
23.03.2011
все будет хорошо!!!
23.03.2011
ПРИвет ВСЕМ! А у меня 62,800))) (-100)
23.03.2011
что ела?
23.03.2011
Всем привет. У меня 74(0)кг. Времени нет, побежала)))
23.03.2011
Добрый день! Вес 71 (+- 0) з - овсянка на воде п - 2 банана ( что нельза бананы прочитала позже, больше не буду))) о - 1 картошка с соленой капустой п - 1 яблоко, 1 груша у - рыбка, салатные листья, перчик, маслинки
23.03.2011
воду пьеш?
23.03.2011
пью, пью..даже больше положенного, я водохлеб)))))
23.03.2011
тогда проблем не будет))) спорт?
23.03.2011
Ооо, вот это нет, ну не могу, прям пытка для меня. Стараюсь много гулять (ходить). В выходные прогулки многочасовые.
23.03.2011
а почему пытка? что именно доставляет такую неприязнь к телодрыганию??? хотя бы 10 минуточек в день?! а?!
23.03.2011
наверное, это лень. Мне не нравится, настроение портится. Вот когда ухаживаю за собой с масками, массажиками - это приятно, могу часами. А вот спорт - нет. Может за компанию и делала бы, если вместе на спорт ходить, чтобы совмещать с общением, а так не могу.
23.03.2011
а занятия йогой? 
23.03.2011
Ой, это совсем не мое, тк 1. Я совсем не гнусь, травма позвоночника была. 2. Тишина и спокойствие не моя стихия, я холерик)))) Я лучше голодать буду, чем спортом займусь)))))) Тк тело мое мне далеко небезразлично!!!!!!
23.03.2011
книгу прочла? в ЧаВо
23.03.2011
Нет, не читала. А что такое ЧаВо? Я прочитала о системе, базовое меню.
23.03.2011
ЧаВо - частые вопросы
23.03.2011
Прочитала, там где по главам разбито, в разделе Все о системе
23.03.2011
да, эта книга разбита по главам
23.03.2011
спасибо )))
23.03.2011
Картошку, да ещё с солёной капустой!!!!! КОШМАР!!! Вот и не дают они тебе отвеса)))
24.03.2011
Ну ведь чуть-чуть совсем(((((( Я и сегодня на обед поела, капустку доела(((
24.03.2011
Картошку едим только варёную в мундире, а капуста солёная просто у тебя задержит жидкость))) Смотри сама конечно, но я советую, как лучше)))
24.03.2011
Спасибо за совет. Постараюсь не есть соленое. А картошку в СВЧ в мундире пеку, одну штучку.
24.03.2011
Всем привет! Вес-64,2кг (+200гр). Поздно приготовила мясо, поэтому ела его в полдник с винегретом и на ужин еще кусочек мясо съела- вот и результат. Еще я простыла и сегодня пью морсы и ем лук и чесноком.
23.03.2011
У меня сегодня 61,3(-100), могло бы быт больше если бы не рис в 21-00 это потому что я свою дочку вчера вечером с улицы 3,5 часа гуляла, она ни как не хотела идти домой.Я устала как собака, голодная, холодная и поела рису чуть-чуть. Сегодня у меня опять рис, а завтра МЯСО.
23.03.2011
держись!!!
23.03.2011
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Едим и худеем. День 22 Едим и худеем. День 24